Günlük ne kadar şeker tüketmeliyim ?

D

Deleted member 117770

Azerbaijan's best HTN
Joined
Jan 2, 2025
Posts
680
Reputation
285
Gunluk hic seker yemeden olmaz heralde. Gunluk olarak sabah kalkarlen ve gun icinde 1 tane cikolta yiyorum. Kucuk bir parca. Bunu artira bilirmiyim ? Yoksa azaltmalimiyim?
 
vala ben peripella gofret şeker ülker ne varsa yiyorum hala elmacık kemiklerim gözüküyor ve yüzüm şiş değil bende anlamadım
 
whoishe said:
vala ben peripella gofret şeker ülker ne varsa yiyorum hala elmacık kemiklerim gözüküyor ve yüzüm şiş değil bende anlamadım
Click to expand...
Evet. Onu diyorum. Ne kadar yesemde yuz kemiklerim belirgin. Ama tuketmek zararsa durdura bilirim
 
Arif said:
Evet. Onu diyorum. Ne kadar yesemde yuz kemiklerim belirgin. Ama tuketmek zararsa durdura bilirim
Click to expand...
herşeyin fazlası zarar
 
  • +1
Reactions: Deleted member 117770
Arif said:
Gunluk hic seker yemeden olmaz heralde. Gunluk olarak sabah kalkarlen ve gun icinde 1 tane cikolta yiyorum. Kucuk bir parca. Bunu artira bilirmiyim ? Yoksa azaltmalimiyim?
Click to expand...
knk şekeri sütten falan al
 
  • +1
Reactions: Deleted member 117770
Hic yeme mal misn
 
  • +1
Reactions: Deleted member 107033 and maarda
Karb alan maldir ok
 
  • +1
Reactions: Deleted member 105833
asırı zayıfsan dikkat etme ye gec hatta esmer seker daha iyi zayıf degilsen elini bile surme
 
Heatmiser said:
asırı zayıfsan dikkat etme ye gec hatta esmer seker daha iyi zayıf degilsen elini bile surme
Click to expand...
Aşıri zayıfım 18 yaşında 55kq.
 
Şeker problem değilde yediğin çikolatanin işlenmiş olması problem,meyve ye
 
  • +1
Reactions: Deleted member 51789
Arif said:
1.9
Click to expand...
vay amk embesili 190 boya 55 kg ne hala seker yiyim mi diye soruyor ye gitsin yaglanman problem olmaz hatta yaglanman lazım her gun sık sık yeme sadece
 
Arif said:
Islenmis ne kanka?
Click to expand...
Markette gördüğün abur cuburlarin hepsi, içindeki şeyler östrojen testo gibi hormonlari sikip atıyor tabi yiyebilirsin de düzenli yiyen biriysen sıkıntı
 
  • +1
Reactions: Deleted member 51789
Heatmiser said:
vay amk embesili 190 boya 55 kg ne hala seker yiyim mi diye soruyor ye gitsin yaglanman problem olmaz hatta yaglanman lazım her gun sık sık yeme sadece
Click to expand...
Genetik iyi kanka. Yuz kemiklerim belli oluyor. Sadece zararmi diyo soruyordum. Yuzumde az sivilce var zarar olmasin diye az tuketiyorum
 
  • JFL
Reactions: szolliontaraelis, Dathomirian Zabrak and Deleted member 66807
maarda said:
Markette gördüğün abur cuburlarin hepsi, içindeki şeyler östrojen testo gibi hormonlari sikip atıyor tabi yiyebilirsin de düzenli yiyen biriysen sıkıntı
Click to expand...
Yaklasik 9 aydir aburcubur yemiyorum
 
maarda said:
Şeker problem değilde yediğin çikolatanin işlenmiş olması problem,meyve ye
Click to expand...
Islenmis cukulata vs dollenmis piril piril yumurtaaa
 
  • JFL
  • +1
Reactions: Deleted member 105833 and Deleted member 117770
Arif said:
Genetik iyi kanka. Yuz kemiklerim belli oluyor. Sadece zararmi diyo soruyordum. Yuzumde az sivilce var zarar olmasin diye az tuketiyorum
Click to expand...
Jdjejufruicieodjjfifj 55 kiloda yuz kemikletin nasi belli kanka ya
 
  • JFL
Reactions: sentrix and Deleted member 105833
  • +1
Reactions: maarda and Deleted member 117770
Arif said:
Genetik iyi kanka. Yuz kemiklerim belli oluyor. Sadece zararmi diyo soruyordum. Yuzumde az sivilce var zarar olmasin diye az tuketiyorum
Click to expand...
gayet iyiyse ne yarram yersen yiyebilirsin
 
  • +1
Reactions: Deleted member 117770
  • +1
Reactions: Deleted member 66807
yarramı ye ak oğlu chadlere yer yok burda sg forumdan
 
  • +1
Reactions: Deleted member 105833
1kg şeker tüketiyorum ben
 
  • +1
Reactions: Ashoimex
Hiç şeker yemeden olur, yine de ayda bir doğal bir tatlı yapmanda bir sakınca yok bence. Bal ya da hurma gibi tatlandırıcılarla bir şeyler hazırla kendinde. Vücut ve boyun dediğin gibiyse zaten bir sıkıntı olmaz ama eğer bir kez 90-100 kilolara çıkarsan bir daha geri dönüş çok zor olur, yaşadım.
 
  • +1
Reactions: Deleted member 117770
Dathomirian Zabrak said:
yarramı ye ak oğlu chadlere yer yok burda sg forumda
Click to expand...

xVamp24 said:
Hiç şeker yemeden olur, yine de ayda bir doğal bir tatlı yapmanda bir sakınca yok bence. Bal ya da hurma gibi tatlandırıcılarla bir şeyler hazırla kendinde. Vücut ve boyun dediğin gibiyse zaten bir sıkıntı olmaz ama eğer bir kez 90-100 kilolara çıkarsan bir daha geri dönüş çok zor olur, yaşadım.
Click to expand...
Evet vucut dedigim gibi. Zaten sadece sabah yiyorum
 
  • +1
Reactions: Deleted member 117069
Arif said:
Gunluk hic seker yemeden olmaz heralde. Gunluk olarak sabah kalkarlen ve gun icinde 1 tane cikolta yiyorum. Kucuk bir parca. Bunu artira bilirmiyim ? Yoksa azaltmalimiyim?
Click to expand...
Aga bende sivilce çıkıyor diye ben hiç işlenmiş şeker yemiyorum. Alternatifler daha sağlıklı. Şeker istiyorsan meyve ve bal var
 
Ashoimex said:
190 olsaydın yağsız kütlenin bile 55 den fazla olması gerekirdi
Click to expand...
Kanka belki 55 degildir katiliyorum. Ama son defa 16.5 yasimda 50ydim simdi dusunuyorumki 55 olurum
 
  • +1
Reactions: Ashoimex
Baban said:
Aga bende sivilce çıkıyor diye ben hiç işlenmiş şeker yemiyorum. Alternatifler daha sağlıklı. Şeker istiyorsan meyve ve bal var
Click to expand...
Evet ya sivilce problemi cok kotu
 
  • +1
Reactions: Baban
QW9TRQW90*8 T90*WET*09WEQ* 0T9EW*00*ESDT0*OSAO0P*SA
Heatmiser said:
vay amk embesili 190 boya 55 kg ne hala seker yiyim mi diye soruyor ye gitsin yaglanman problem olmaz hatta yaglanman lazım her gun sık sık yeme sadece
Click to expand...
OIPTĞG
 
Arif said:
Kanka belki 55 degildir katiliyorum. Ama son defa 16.5 yasimda 50ydim simdi dusunuyorumki 55 olurum
Click to expand...
KANKA 190 BOYLA 50 KİLOYSAN İSKELET ANATOMİSİ OLMAN LAZIM FİZİKEN İMKANSIZ AM
 
  • +1
Reactions: Deleted member 105833 and Ashoimex
sekerin kalitesi onemli cikolatadan aldigin sekerle meyvelerden baldan aldigin seker farkli uzun lafin kisasi rafine şekrr yeme
 
  • +1
Reactions: Deleted member 117770
sladekilic said:
KANKA 190 BOYLA 50 KİLOYSAN İSKELET ANATOMİSİ OLMAN LAZIM FİZİKEN İMKANSIZ AM
Click to expand...
oyle deme olum yuzundeki kemiklerin gozukmesi lazım
 
Heatmiser said:
oyle deme olum yuzundeki kemiklerin gozukmesi lazım
Click to expand...
jorden barretle aynı seviye deilse yakışıklı bile olsa o fizikle birini tavlayabileceğini sanmıyom bulk first
 
sladekilic said:
jorden barretle aynı seviye deilse yakışıklı bile olsa o fizikle birini tavlayabileceğini sanmıyom bulk first
Click to expand...
yuzundeki degilde gotundeki kemikleri hayal et
 
Boy uzatıyor suya at at iç
 
sladekilic said:
jorden barretle aynı seviye deilse yakışıklı bile olsa o fizikle birini tavlayabileceğini sanmıyom bulk first
Click to expand...
Yuz kemikleri belirgin iste. Kizlar icin yapmiyorumki ben zaten lookmaxingi
 
Baba o ne öyle amk 70 kilo altı erkek mi olur
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

F
13 Yaşında Geniz Etinden Dolayı Oluşmuş Damak Darlığı ve Overbite (Sınıf 2 Maloklüzyon) Düzeltilebilir mi, Ne Yapmalıyım?
Replies
39
Views
379
Furkan Sarıkaya
F
D
nasil dark triad oldum 3 ayda neler degisti
Replies
49
Views
1K
whitemonster6
whitemonster6
ER enjoyer
SOFTMAXXLER VE KENDİ DENEYİMLERİM
Replies
33
Views
1K
Deleted member 107033
D
D
kız düşürmek için ALTIN KURALLAR -GUIDE
2
Replies
63
Views
2K
ER enjoyer
ER enjoyer
ogrepilled
TURKIYE MEGA GUIDE
2
Replies
82
Views
3K
nnavic
N

Users who are viewing this thread

Total: 2 (Looksmaxers: 0, Bluepillers: 2)
Back
Top