gymdeki çalan türkçe pop rap müziklerin bokluktan sonra kendin açıp dinlemek farz oluyo
Şarkısız ağırlık atmaya çalışsana aynı şarkıyı dinleye dinleye zevki azalıyor o sebepten ilk dinlediğine göre daha az hypelanmana sebep oluyor.
evet bu arada dediğim gibi hep aynı şarkılar sıkıyor bazen şarkısız atıyorum ya da en dinlemeyeceğim şeyleri açıyorum daha kaliteli geçiyor antrenman
müziği kardiyo yaparken dinle çok daha etkili oluyor
amk idman atarken salondaki müziğe odaklanabiliyorsan senin attigin idmanın amını götünü sikeyim sete tam odaklanmadığın için şarkı dinleme ihtiyacı duyuyorsun ben şarkı dinleyince kas zihin bağlantısı yapamıyorum dikkatim dağılıyor ki zaten setlerim genelde rir 0-1 ve sert oldugu icin setten sonra bişeyle ilgilenmiyorum
şarkı bazen cidden dopamin veriyor anlık ve tekrar arttırabiliyor ayrıca efor algını düşürebildiği için yine tekrar arttırabiliyo doğru kullanırsan baya faydalı yanlış kullanırsan hep aynısını dinlersen tekrar düşürebilir bile sıkıldığından dolayı
