happypill. как всегда быть в хорошем настроении. кратко и просто

[rezhydini]

слушайте песню
Happy by Pharell Williams
в любом удобном случае,ИМЕННО СЛУШАЙТЕ, выходите на природу, снижайте стресс, при и так получаемом дофамине эта песня его удваивает
если до тошноты устали от нее - найдите альтернативу. не ебаный харддтек и ск "нишевое" дерьмо, а реально композицию которая обманывает ваш мозг что все идет прекрасно


исследования почему именно эта песня:

https://www.researchgate.net/publication/332014322_Implicit_violent_imagery_processing_among_fans_and_non-fans_of_music_with_violent_themes

(В масштабном эксперименте австралийских ученых (участники — подростки и молодежь от 15 лет) исследовался феномен восприятия жестокости. Студентам одновременно показывали нейтральные изображения и кадры насилия. Песня «Happy» использовалась как эталон «позитивного триггера»: она смогла физиологически ослабить фокус внимания подростков на негативных и жестоких картинках, переключая мозг на позитивное восприятие)

Sad music and depression: does it help?

Plenty of people listen to sad music to make themselves feel better. But new research shows that for people with depression, it can do the opposite – triggering a cycle of negative thoughts.

theconversation.com

(Исследователи в области ментального здоровья изучали привычки подростков (15–19 лет) слушать музыку во время стресса. Было доказано, что подростки в состоянии депрессии склонны включать грустные треки, что только усугубляет их «мысленную жвачку» (руминацию). Включение в терапию ярких мажорных композиций, таких как «Happy», напротив, стимулировало выработку дофамина и помогало подросткам быстрее выходить из кризисных эмоциональных состояний)

 

[sphenoisys]

слушайте песню
Happy by Pharell Williams
в любом удобном случае, слушайте, выходите на природу, снижайте стресс, при и так получаемом дофамине эта песня его удваивает
если до тошноты устали от нее - найдите альтернативу. не ебаный харддтек и ск "нишевое" дерьмо, а реально композицию которая обманывает ваш мозг что все идет прекрасно

это же который в миньонах был