how do i grow the masseter muscle?

[livelovelarp]

need help to grow it

 

[Hater_of_foids]

need help to grow it

View attachment 5644774

u train it

 

[livelovelarp]

u train it

and what kind of exercise should i do then, i know i need to train it but most seem like they dont work

 

[livelovelarp]

bump

 

[Hater_of_foids]

and what kind of exercise should i do then, i know i need to train it but most seem like they dont work

chew hard foods

 

[arthurfish]

hard chewing. either food or mastic gum but be careful not to overdo it because your face will look giga round otherwise

 

[b0n3Sm3]

Ешь больше твердой пищи,у меня мощная челюсть и жевательные мышцы из-за того,что с самого детства я грыз все подряд,отец мне однажды купил вот такую змею,чтобы я ее грыз.Вероятно именно она повлияла на мои жевательные мышщы.

Только нужно есть на обеих сторонах рта,чтобы не было ассиметрии.