sosa66
Iron
- Joined
- Jun 22, 2024
- Posts
- 8
- Reputation
- 0
boyum 190-192 civarı kilom 68-70 , suratım da kötü . Gyme gidip 90-95 kg olmak değiştirir mi bir şeyleri ve kilo almak yüzümü etkiler mi yoksa gym cope mu ?
D
Deleted member 75642
Bronze
- Joined
- Jun 2, 2024
- Posts
- 460
- Reputation
- 166
Etkiler ama olabildiğince kiloları kas olarak al yag olarak alırsan verirken oldukça zorlanırsın. Yaş kaçtı?
sosa66
Iron
- Joined
- Jun 22, 2024
- Posts
- 8
- Reputation
- 0
- OP
- #3
20 olacam
D
Deleted member 76305
Platinum
- Joined
- Jun 7, 2024
- Posts
- 1,022
- Reputation
- 302
Boyun uzun ltn olarak varsayiyorum seni smv katar frame iyiyse acil spora başla
D
Deleted member 76305
Platinum
- Joined
- Jun 7, 2024
- Posts
- 1,022
- Reputation
- 302
O boy o kiloda cubuk kraker gibi durursun acil gym benimde 10 kg almam lazım
D
Deleted member 75642
Bronze
- Joined
- Jun 2, 2024
- Posts
- 460
- Reputation
- 166
Yüz yapın kemikler oturmuştur eğer kemikliyse biraz yüzün biraz kilo almak iyi gelecektir. Vucut tipin ne durumda mezomorf endomort ektomorf?
sosa66
Iron
- Joined
- Jun 22, 2024
- Posts
- 8
- Reputation
- 0
- OP
- #7
frame iyi omuzlar geniş bel ince ama tipim de bi o kadar kötü ve esmerim gözlüklü nerd tipim var
D
Deleted member 76305
Platinum
- Joined
- Jun 7, 2024
- Posts
- 1,022
- Reputation
- 302
Tipi dmden atsana
sosa66
Iron
- Joined
- Jun 22, 2024
- Posts
- 8
- Reputation
- 0
- OP
- #9
çok kemikli değil suratım mezomorf herhalde vucudum
D
Deleted member 75642
Bronze
- Joined
- Jun 2, 2024
- Posts
- 460
- Reputation
- 166
sosa66
Iron
- Joined
- Jun 22, 2024
- Posts
- 8
- Reputation
- 0
- OP
- #11
hepsi iyi geniş zaten omuzlara birkaç kere övgü almıştım
D
Deleted member 75642
Bronze
- Joined
- Jun 2, 2024
- Posts
- 460
- Reputation
- 166
Tamam cenende geride değilse daha iyi yapilandirir
