Как фрейммаксить в домашних условиях?

Yeshua

Yeshua

alive. #1 framecel of ru sub
Joined
Oct 15, 2025
Posts
796
Reputation
922
Какие упражнения посоветуете? Турник есть, есичо
 
  • +1
  • Woah
Reactions: BloodLustedVamp, matur malae, czechsub3 and 1 other person
Yeshua said:
Какие упражнения посоветуете? Турник есть, есичо
Click to expand...
Так база, качай спину и плечи
 
  • +1
Reactions: Yeshua and matur malae
Yeshua said:
Какие упражнения посоветуете? Турник есть, есичо
Click to expand...
Подтягивания широким хватом, жим гантелями на средние дельты плеч сидя, армейский жим штанги стоя
 
  • +1
Reactions: Yeshua
You must log in or register to reply here.

Similar threads

морти
LifeFuel Из за чего появляется асиметрия, как её в целом возможно исправить в домашних условиях, если одна щека больше другой
Replies
16
Views
120
Zli001
Zli001
foidreaper333larp
Blackpill Как изменить cleft chin в домашних условиях
Replies
0
Views
44
foidreaper333larp
foidreaper333larp
umbrelus
Discussion резка кактусов в домашних условиях.
Replies
22
Views
225
umbrelus
umbrelus
NecroButcher
Discussion Как вникнуть в луксмаксинг?
Replies
27
Views
194
dieinhell
dieinhell
bl000q
Как похудеть в 14?
Replies
22
Views
158
bl000q
bl000q

Users who are viewing this thread

Total: 1 (Looksmaxers: 0, Bluepillers: 1)
Back
Top