lamykolarp333
Iron
- Joined
- Aug 6, 2026
- Posts
- 54
- Reputation
- 50
после сушки хочу садиться опять на массонабор,но вспоминая какая будка у меня была когда я набирал ,задался вопросом как на массонаборе не отекать а в лучшем случае избавляться от отёков
rottenliver
Silver
- Joined
- Aug 8, 2026
- Posts
- 524
- Reputation
- 1,068
просто не набирай массу
lamykolarp333
Iron
- Joined
- Aug 6, 2026
- Posts
- 54
- Reputation
- 50
- OP
- #3
а что делать если я раньше был 82 при росте 179 а сейчас 181,5 и 68-69 кг и смотря мои старые фотки мне очень сильно бьёт по эгг типо раньше был здоровым а сейчас дрыщ
rottenliver
Silver
- Joined
- Aug 8, 2026
- Posts
- 524
- Reputation
- 1,068
я при росте 184 57 кг вешу поэтому кто тут из нас дрыщ
lamykolarp333
Iron
- Joined
- Aug 6, 2026
- Posts
- 54
- Reputation
- 50
- OP
- #5
ну если что 82 кг не жиробас а так процентов 18 бф
justwantlove
becoming superman
- Joined
- Dec 7, 2025
- Posts
- 1,919
- Reputation
- 3,895
по идее никак, без хавки не наберешь, а с хавкой отечешь
Fin_1337
Silver
- Joined
- Aug 8, 2026
- Posts
- 663
- Reputation
- 1,723
пфффф, и это по твоему дрыщь?
R1zzka
Forever 5’11
- Joined
- Jul 21, 2026
- Posts
- 1,319
- Reputation
- 2,516
никак
333user333
Silver
- Joined
- Jul 13, 2026
- Posts
- 600
- Reputation
- 844
ДРИЩЬ???? не ахуевай бля
lamykolarp333
Iron
- Joined
- Aug 6, 2026
- Posts
- 54
- Reputation
- 50
- OP
- #10
бля ну хочеться большим быть,килограм 80 там
lamykolarp333
Iron
- Joined
- Aug 6, 2026
- Posts
- 54
- Reputation
- 50
- OP
- #11
ну по сравнению каким я был раньше то да
sslavniyy
AUDHD BPD NPD ASPD
- Joined
- Apr 12, 2026
- Posts
- 3,116
- Reputation
- 5,920
ну так ты жир набирай а не мышцы нигер
