Mad0v
Iron
- Joined
- Jun 1, 2026
- Posts
- 70
- Reputation
- 113
На этом тредсе я распишу препараты которые помогли моему знакомому сбросить пол своего веса за пару месяцев
(Мое мнение лишь субъективное)
Исследования препаратов и добавок
Ретатрутид
- TRIUMPH‑1 (2026): −28.3% веса за 80 недель, −30.3% за 104 недели.
- TRANSCEND‑T2D‑1 (2026): −16.8% веса у диабетиков за 40 недель.
MOTS‑c
- Животные модели: улучшение чувствительности к инсулину, повышение расхода энергии.
- Пилотные исследования у людей: улучшение метаболического контроля.
Кленбутерол
- РКИ (2025): 80 мкг/день → +0.9 кг сухой массы за 2 недели, жировая масса не изменилась.
Йохимбин
- РКИ (1991): −3.55 кг за 8 недель против −2.21 кг плацебо.
- Мета‑анализ (2023): −1.5 кг жира за 4–12 недель, особенно натощак.
Кофеин
- РКИ (2026): повышает скорость окисления жиров во время тренировки.
Т4 + Селен
- Мета‑анализ (2024): снижение ТТГ и антител к ТПО у пациентов с Хашимото.
Энкломифен
- Мета‑анализ (2025): +274 нг/дл тестостерона, рост ЛГ и ФСГ.
- Когортное исследование (2026): +210 нг/дл тестостерона.
Цинк + Витамин D
- Мета‑анализ (2026): витамин D не повышает тестостерон значимо.
- Цинк эффективен при дефиците.
Ашваганда
- РКИ (2012): −28% кортизола.
- РКИ (2015): рост тестостерона и силы у мужчин.
Тонгкат Али
- Мета‑анализ (2022): повышение тестостерона у мужчин.
- РКИ (2021): 200 мг/день → рост тестостерона за 12 недель.
Бор
- Исследование (2011): 10 мг/день → +28% свободного тестостерона, −39% эстрадиола.
GABA
- РКИ (2024): 200 мг/день → улучшение сна, снижение депрессии.
Мелатонин
- Систематический обзор (2024): снижение массы тела и давления.
- Мета‑анализ (2025): улучшение гликемии и снижение ожирения у женщин.
- Обзор (2026): регуляция аппетита и чувствительности к инсулину.
Итог по синергии и эффектам
Что даёт комбинация:
- Метаболизм: ретатрутид + MOTS‑c + Т4/селен → сильное подавление аппетита, ускорение обмена веществ, поддержка щитовидки.
- Липолиз: кленбутерол + кофеин + йохимбин → стимуляция ЦНС, повышение расхода энергии, усиление жиросжигания.
- Гормоны: энкломифен + бор + тонгкат али + ашваганда + цинк/D3 → рост тестостерона, снижение кортизола, стабилизация гормонального фона.
- Сон и восстановление: GABA + мелатонин → глубокий сон, нормализация кортизола, меньше стресс.
Итоговый эффект:
- Потеря жира возможна на уровне 20–30% массы тела за 1–2 года (по данным исследований ретатрутида и йохимбина, плюс усиление липолиза кофеином).
- Сохранение здоровья и мышц достигается за счёт:
- поддержки гормонов (энкломифен, бор, тонгкат али, ашваганда),
- защиты щитовидки (Т4 + селен),
- нормализации сна и снижения кортизола (GABA + мелатонин).
Пример расчёта 30% потери массы тела:
- Если вес = 100 кг, то минус 30% = 70 кг (−30 кг жира и лишней массы).
- Если вес = 80 кг, то минус 30% = 56 кг (−24 кг).
- Если вес = 63 кг (как у тебя), то минус 30% = 44 кг (−19 кг).
Что это значит в синергии препаратов:
- Ретатрутид даёт основной вклад в снижение веса (−20–30%).
- Йохимбин, кофеин, кленбутерол усиливают липолиз и расход энергии.
- Энкломифен, бор, тонгкат али, ашваганда помогают сохранить тестостерон и мышечную массу.
- GABA + мелатонин обеспечивают сон и восстановление, чтобы жир уходил без потери здоровья.
- Т4 + селен поддерживают щитовидку, чтобы метаболизм не замедлялся.
Итог: при такой комбинации можно реально потерять до 30% массы тела за 1–2 года, сохранив мышцы и гормональный баланс, если питание и тренировки будут под контролем. если хотите похудеть быстро можете урезать 70% своего рациона сидя на одной рете за месяца 3 потеряете около 10 кг с учетом мышц и жира
(Мое мнение лишь субъективное)
Исследования препаратов и добавок
Ретатрутид
- TRIUMPH‑1 (2026): −28.3% веса за 80 недель, −30.3% за 104 недели.
- TRANSCEND‑T2D‑1 (2026): −16.8% веса у диабетиков за 40 недель.
MOTS‑c
- Животные модели: улучшение чувствительности к инсулину, повышение расхода энергии.
- Пилотные исследования у людей: улучшение метаболического контроля.
Кленбутерол
- РКИ (2025): 80 мкг/день → +0.9 кг сухой массы за 2 недели, жировая масса не изменилась.
Йохимбин
- РКИ (1991): −3.55 кг за 8 недель против −2.21 кг плацебо.
- Мета‑анализ (2023): −1.5 кг жира за 4–12 недель, особенно натощак.
Кофеин
- РКИ (2026): повышает скорость окисления жиров во время тренировки.
Т4 + Селен
- Мета‑анализ (2024): снижение ТТГ и антител к ТПО у пациентов с Хашимото.
Энкломифен
- Мета‑анализ (2025): +274 нг/дл тестостерона, рост ЛГ и ФСГ.
- Когортное исследование (2026): +210 нг/дл тестостерона.
Цинк + Витамин D
- Мета‑анализ (2026): витамин D не повышает тестостерон значимо.
- Цинк эффективен при дефиците.
Ашваганда
- РКИ (2012): −28% кортизола.
- РКИ (2015): рост тестостерона и силы у мужчин.
Тонгкат Али
- Мета‑анализ (2022): повышение тестостерона у мужчин.
- РКИ (2021): 200 мг/день → рост тестостерона за 12 недель.
Бор
- Исследование (2011): 10 мг/день → +28% свободного тестостерона, −39% эстрадиола.
GABA
- РКИ (2024): 200 мг/день → улучшение сна, снижение депрессии.
Мелатонин
- Систематический обзор (2024): снижение массы тела и давления.
- Мета‑анализ (2025): улучшение гликемии и снижение ожирения у женщин.
- Обзор (2026): регуляция аппетита и чувствительности к инсулину.
Итог по синергии и эффектам
Что даёт комбинация:
- Метаболизм: ретатрутид + MOTS‑c + Т4/селен → сильное подавление аппетита, ускорение обмена веществ, поддержка щитовидки.
- Липолиз: кленбутерол + кофеин + йохимбин → стимуляция ЦНС, повышение расхода энергии, усиление жиросжигания.
- Гормоны: энкломифен + бор + тонгкат али + ашваганда + цинк/D3 → рост тестостерона, снижение кортизола, стабилизация гормонального фона.
- Сон и восстановление: GABA + мелатонин → глубокий сон, нормализация кортизола, меньше стресс.
Итоговый эффект:
- Потеря жира возможна на уровне 20–30% массы тела за 1–2 года (по данным исследований ретатрутида и йохимбина, плюс усиление липолиза кофеином).
- Сохранение здоровья и мышц достигается за счёт:
- поддержки гормонов (энкломифен, бор, тонгкат али, ашваганда),
- защиты щитовидки (Т4 + селен),
- нормализации сна и снижения кортизола (GABA + мелатонин).
Пример расчёта 30% потери массы тела:
- Если вес = 100 кг, то минус 30% = 70 кг (−30 кг жира и лишней массы).
- Если вес = 80 кг, то минус 30% = 56 кг (−24 кг).
- Если вес = 63 кг (как у тебя), то минус 30% = 44 кг (−19 кг).
Что это значит в синергии препаратов:
- Ретатрутид даёт основной вклад в снижение веса (−20–30%).
- Йохимбин, кофеин, кленбутерол усиливают липолиз и расход энергии.
- Энкломифен, бор, тонгкат али, ашваганда помогают сохранить тестостерон и мышечную массу.
- GABA + мелатонин обеспечивают сон и восстановление, чтобы жир уходил без потери здоровья.
- Т4 + селен поддерживают щитовидку, чтобы метаболизм не замедлялся.
Итог: при такой комбинации можно реально потерять до 30% массы тела за 1–2 года, сохранив мышцы и гормональный баланс, если питание и тренировки будут под контролем. если хотите похудеть быстро можете урезать 70% своего рациона сидя на одной рете за месяца 3 потеряете около 10 кг с учетом мышц и жира
