как увеличить рост тела

[povoleboga]

мне 14 лет мой рост 168 см, начал принимать бады d3&k2, кто принимал дайте советы стоит ли пить, и помогает ли это вообще

 

[NevL]

помочь должны
занимйся спортом, нормально спи и ешь

 

[Finnougric]

мне 14 лет мой рост 168 см, начал принимать бады d3&k2, кто принимал дайте советы стоит ли пить, и помогает ли это вообще

Спать ложись до 22 и фулл блек аут чтобы вообще никакого света не было чтобы нормально гр вырабатывался, я так делал за год +20см

 

[povoleboga]

Спать ложись до 22 и фулл блек аут чтобы вообще никакого света не было чтобы нормально гр вырабатывался, я так делал за пол года +20см

20см?! не может быть

 

[Finnougric]

20см?! не может быть

Кста мейби я наебал, скорее всего более точно около 17-18см и это норма, если 14 летний пацан норм хавает и спит то можно спокойно в среднем набрать 14-15см за год спокойно, только потом жди резкий сброс скорости роста т.к это в основном единоразовая акция организма

 

[NevL]

Спать ложись до 22 и фулл блек аут чтобы вообще никакого света не было чтобы нормально гр вырабатывался, я так делал за год +20см

Какой у тебя щас рост?

 

[Finnougric]

Какой у тебя щас рост?

183

 

[NevL]

183

А когда у тебя такой скачок произошел? В 14?

 

[Finnougric]

А когда у тебя такой скачок произошел? В 14?

Да

 

[godisaightfr]

д3 должен быть 5к единиц, запишись в бассейн
тянись утром и повиси на турниках чтоб спину расстянуть как минимум на пол см
хавай как свинота пока возраст позволяет
спроси у других что в рацион включить для зр иначе я не ебу

 

[weepmeep]

кушай норму белка (мин 1 гр на кг веса), запишись в секцию какую то, веди нормальный образ жизни и не стрессуй