LL Vorbereitung

[yurr burr]

überlege aktuell stark später mal LL zu machen. wie kann ich mich perfekt darauf vorbereiten (außer Beinmuskeln trainieren) was kann ich z.b. taken um meine knochen gesundheit zu verbessern und so?? danke Brüder

 

[Tensor]

Wie groß bist du dass du ll machen willst

 

[yurr burr]

171

 

[Tensor]

171

Ah ok such vielleicht mal auf google darüber mit looksmax dahinter (dann kommst du auf threads von hier nur mit besserer suchfunktion)
Wie alt bist du und sind deine Wachstumsplatten noch offen? Wenn sie noch offen sind würde ich erstmal alles versuchen um mein Wachstum zu maximieren

 

[yurr burr]

bin 17 muss schon over sein