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helloiamsub5

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Educacion Fisica :

25-30 Minutos en Bomba de vacio

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Estiramientos 25 min - Con mi mano}
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( 5 min por cada estiramiento: Arriba, abajo, a los costados y en movimientos circulares )

Kegel y Kegels Inversos
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Uso esta aplicación para monitorear las secciones de kegel

Suplementos:

Pienso agregar
L-citrulline ( Recuperacion )
Cialis 2.5mg ( Recuperacion )
 
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Y no te olvides de los masajes faciales:soja:
 
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