МИФЫ О СОЛНЦЕ

[wnt/b]

Солнечный ожог и связанные с солнцем риски​

солнечный ожог и связанные с солнцем риски значительно усиливаются современным питанием (с содержанием масел из семян и их пнжк) по сравнению с естественным рационом человека (насыщенные животные жиры)

солнечный ожог в значительной степени является окислительным процессом. хотя технически он классифицируется как форма радиационного ожога, а не теплового ожога. повреждение клеток в первую очередь обусловлено окислительным стрессом и изменениями тканей

Почему окисление полезно для здоровья кожи​

когда ультрафиолет попадает на кожу, он образует свободные радикалы, но если клеточные мембраны в значительной степени состоят из пнжк, этот процесс запускает перекисное окисление липидов => повреждаются клеточные стенки и повышается уязвимость к фотостарению

насыщенные жиры помогают сохранять целостность митохондрий и поддерживают стабильную реакцию на вызванный ультрафиолетом стресс

Насыщенные жиры (высокостабильные)​

они содержатся в сливочном, топлёном кокосовом масле

их химические связи чрезвычайно устойчивы, благодаря чему они обладают высокой устойчивостью как к теплу, так и к вызванному разрушению от ультрафиолету

Полиненасыщенные жиры (пнжк) (высокореактивные)​

содержатся во многих маслах из семян и растительных маслах

они содержат несколько двойных связей, которые химически хуевые и легко разрушаются под воздействием ультрафиолетового излучения, образуя свободные радикалы, вызывающие клеточный стресс


Сравнение пнжк и насыщенных жиров

Пнжк сильнее реагируют на ультрафиолет и тепле, нежели насыщенные жиры, изза их химически нестабильных двойных связей

некоторые пнжк могут окисляться в 100 раз быстрее, чем насыщенные жиры, и в 20-40 раз быстрее мононенасыщенных

при жарке (180 градусов) богатые пнжк масла производят в 5 раз больше токсичных альдегидов

пнжк испытывают неимоверное структурное повреждение и запускают самоподдерживающийся цикл разрушения, пока насыщенные жирные кислоты практически невосприимчивы к прямому перекисному окислению липидов

изза этого химического различия мембрана с высоким содержанием пнжк будет испытывать очевидно более высокий уровень пост-ультрафиолетового окислительного стресса и клеточного повреждения по сравнению с мембраной, в которой преобладают нжк


Солнце никогда не было нашим врагом.
(кстати бредни врачей про ультрачувствительность кожи от топических ретиноидов, в частности адапалена, это как я уже сказал, являются пиздежом и маркетинговым ходом, дабы впарить вам лишнюю банку спф. могу это обосновать если надо)

 

[gconqestor]

Солнечный ожог и связанные с солнцем риски​

солнечный ожог и связанные с солнцем риски значительно усиливаются современным питанием (с содержанием масел из семян и их пнжк) по сравнению с естественным рационом человека (насыщенные животные жиры)

солнечный ожог в значительной степени является окислительным процессом. хотя технически он классифицируется как форма радиационного ожога, а не теплового ожога. повреждение клеток в первую очередь обусловлено окислительным стрессом и изменениями тканей

Почему окисление полезно для здоровья кожи​

когда ультрафиолет попадает на кожу, он образует свободные радикалы, но если клеточные мембраны в значительной степени состоят из пнжк, этот процесс запускает перекисное окисление липидов => повреждаются клеточные стенки и повышается уязвимость к фотостарению

насыщенные жиры помогают сохранять целостность митохондрий и поддерживают стабильную реакцию на вызванный ультрафиолетом стресс

Насыщенные жиры (высокостабильные)​

они содержатся в сливочном, топлёном кокосовом масле

их химические связи чрезвычайно устойчивы, благодаря чему они обладают высокой устойчивостью как к теплу, так и к вызванному разрушению от ультрафиолету

Полиненасыщенные жиры (пнжк) (высокореактивные)​

содержатся во многих маслах из семян и растительных маслах

они содержат несколько двойных связей, которые химически хуевые и легко разрушаются под воздействием ультрафиолетового излучения, образуя свободные радикалы, вызывающие клеточный стресс


Сравнение пнжк и насыщенных жиров

Пнжк сильнее реагируют на ультрафиолет и тепле, нежели насыщенные жиры, изза их химически нестабильных двойных связей

некоторые пнжк могут окисляться в 100 раз быстрее, чем насыщенные жиры, и в 20-40 раз быстрее мононенасыщенных

при жарке (180 градусов) богатые пнжк масла производят в 5 раз больше токсичных альдегидов

пнжк испытывают неимоверное структурное повреждение и запускают самоподдерживающийся цикл разрушения, пока насыщенные жирные кислоты практически невосприимчивы к прямому перекисному окислению липидов

изза этого химического различия мембрана с высоким содержанием пнжк будет испытывать очевидно более высокий уровень пост-ультрафиолетового окислительного стресса и клеточного повреждения по сравнению с мембраной, в которой преобладают нжк


Солнце никогда не было нашим врагом.
(кстати бредни врачей про ультрачувствительность кожи от топических ретиноидов, в частности адапалена, это как я уже сказал, являются пиздежом и маркетинговым ходом, дабы впарить вам лишнюю банку спф. могу это обосновать если надо)

вода, ембрейс зе сан