Weliskapsl
Iron
- Joined
- Sep 18, 2026
- Posts
- 1
- Reputation
- 0
Всем привет, сегодня я могу поделиться своим восхождением, первая фотка моя сейчас и вторая мне было 15 лет, а сейчас мне 17 лет, если у кого есть вопросы то я помогу и расскажу как я прошел этот путь, по началу было сложно я насмотрелся эдитов про БП и начинал думать о внешности а дальше я начал ходить в зал, бонсмешинг, кардио тренировки, разные упражнения, диета, и сейчас вы можете видеть насколько я изменился
