Dismall
Iron
- Joined
- Jul 21, 2026
- Posts
- 160
- Reputation
- 433
Я не могу сбросить, из за дикого голода, я пиздец как люблю есть, есть какие нибудь способы понизить голод без курения, препов, так как денег нет
Dēmētrios
Bronze
- Joined
- Aug 6, 2026
- Posts
- 404
- Reputation
- 945
Высокий гр классик
Dēmētrios
Bronze
- Joined
- Aug 6, 2026
- Posts
- 404
- Reputation
- 945
У меня наоборот нету и я худощавый
Nkq
Solstice
- Joined
- Jun 13, 2026
- Posts
- 2,465
- Reputation
- 5,266
Метформин, либо ешь белковое чет ну старайся есть много белков
l0z1kkk
Framelet
- Joined
- Aug 25, 2026
- Posts
- 376
- Reputation
- 1,022
можно ходить страдать, я так делаю иногда
tormentor
#greatestzombie
- Joined
- Aug 11, 2026
- Posts
- 305
- Reputation
- 828
я тоже. не люблю жрать особо
Nkq
Solstice
- Joined
- Jun 13, 2026
- Posts
- 2,465
- Reputation
- 5,266
ты жирный или нет
Nkq
Solstice
- Joined
- Jun 13, 2026
- Posts
- 2,465
- Reputation
- 5,266
В лс или сюда скинь, зависит прост от твоего бф если у тебя он больше 25 то у тебя скорее всего инсулинорезинсентность и тд, у тебя высокий уровень инсулина из за того что клетки теряют чуствительность к нему и ты хочешь много есть после того как поел, и даже когда ты не ешь у тебя инсулин повышеный
Kisume
Iron
- Joined
- Aug 31, 2026
- Posts
- 126
- Reputation
- 275
Как проснулся съешь что то белковое , пей кофе чисто черный без сахара
h82love
k shami from temu
- Joined
- Jul 8, 2026
- Posts
- 1,458
- Reputation
- 4,090
не ну кому ты пиздишь
Dēmētrios
Bronze
- Joined
- Aug 6, 2026
- Posts
- 404
- Reputation
- 945
Слышь ты чё бля нахуй бля нахуй бля нахуй увижу тебя бля нахуй бля нахуй тебе пизда бля нахуй бля нахуй
h82love
k shami from temu
- Joined
- Jul 8, 2026
- Posts
- 1,458
- Reputation
- 4,090
Dēmētrios
Bronze
- Joined
- Aug 6, 2026
- Posts
- 404
- Reputation
- 945
Бля нахуй бля нахуй я бы тут всем репы накидал бля нахуй бля нахуй если бы не ограничения бля нахуй бля нахуй
akumaytt
Manlet
- Joined
- Feb 21, 2026
- Posts
- 508
- Reputation
- 950
Привыкнешь, я чет неосознанно перестал жрать и похудел на парочку кг (посрал и сбросил воду)
matur malae
just a guy
- Joined
- Jun 30, 2026
- Posts
- 604
- Reputation
- 1,512
хотел бы я твои проблемы, я жрать ваще не хочу никогда, иногда приходится заставлять себя жрать
sin huini
Bronze
- Joined
- Jul 6, 2026
- Posts
- 391
- Reputation
- 631
также я каторы могу просто не есть и я тебя могну типа я теья могну тф слишком низкий а я люблю высоких
skolimax
predetermined
- Joined
- Sep 1, 2026
- Posts
- 645
- Reputation
- 1,548
тоже(
Dismall
Iron
- Joined
- Jul 21, 2026
- Posts
- 160
- Reputation
- 433
- OP
- #20
Я бы тоже
Dismall
Iron
- Joined
- Jul 21, 2026
- Posts
- 160
- Reputation
- 433
- OP
- #21
Не могу ведь я всегда кофеин в себя закидывать, спать потом вообще же не смогу, я только по утрам стакан пью
Dismall
Iron
- Joined
- Jul 21, 2026
- Posts
- 160
- Reputation
- 433
- OP
- #22
Мне тоже не сладко живётся, я буквально не наедаюсь от большей порции еды, даже если как то намаемся сильно через час может уже голод просыпаться
Sans1c
Iron
- Joined
- Aug 31, 2026
- Posts
- 50
- Reputation
- 83
Мне практический не хочется есть когда я занят чем то интересным. Когда нехуй делать реально бывает просто чуть ли не по рофлу заходишь на кухню схавать че нить, но когда чем то интересным занимаюсь могу хоть весь день не есть. Попробуй найти какое нибудь хобби или развлечение интересное мб поможет, а вообще как будто стоит к врачу сходить если даже от больших порций не наедаешься. (секретный способ: подцепить бычий цепень и хавать скок душе угодно)
Dismall
Iron
- Joined
- Jul 21, 2026
- Posts
- 160
- Reputation
- 433
- OP
- #24
Если я че нибудь подцеплю дофига мышц уйдет, а мне тренировки важны
Sans1c
Iron
- Joined
- Aug 31, 2026
- Posts
- 50
- Reputation
- 83
Ну так ты если тренишь и тебе мыщцы нужны то нах тебе мало хавать, просто ешь меньше жирной пищи и все, сушись типо
Dismall
Iron
- Joined
- Jul 21, 2026
- Posts
- 160
- Reputation
- 433
- OP
- #26
Сушка это слишком сложно, мне бы просто ещё 4кг сбросить и держать вес
Sans1c
Iron
- Joined
- Aug 31, 2026
- Posts
- 50
- Reputation
- 83
Ну знаешь, в жизни не все так просто, иногда нужно запотеть чтобы добиться того чего хочешь. Ну и с твоей ситуацией в целом только к сушке и привыкать, ты даже если скинешь не сможешь удержать вес если не привыкнешь к нормальным стабильным сбалансированным приемам пищи. И я тебе могу сказать что по большей части всякие диеты это на бумаге может показаться сложно и долго, но по своему опыту могу сказать что только первые 1-2 недели реально могут быть сложными, а потом привыкаешь и становиться уже норм и даже кайф получаешь от того что хорошо питаешься
