поч коч я утром хуево выгляжу а вечером нормально

[akiyama.de]

как утром идти в школу без отеков?

 

[akiyama.de]

коч братан танцуй бандера голда

 

[akiyama.de]

 

[duran1337]

нормализуй питание, ешь меньше соли-сахара, пей по 2-3 литра воды, спи и просыпайся в одно и тоже время, занимайся физической активностью и снизь количества углеводов

 

[akiyama.de]

нормализуй питание, ешь меньше соли-сахара, пей по 2-3 литра воды, спи и просыпайся в одно и тоже время, занимайся физической активностью и снизь количества углеводов

я это делаю энивей отеки

 

[romey_y]

вылижи анус бомжа на улице

 

[romey_y]

скока бф

 

[akiyama.de]

нормализуй питание, ешь меньше соли-сахара, пей по 2-3 литра воды, спи и просыпайся в одно и тоже время, занимайся физической активностью и снизь количества углеводов

3 литра воды это много слишком для моего веса, я 1,5 пью

 

[akiyama.de]

скока бф

хз 10 примерно

 

[akiyama.de]

вылижи анус бомжа на улице

и отеки уйдут типо?

 

[moon860]

нормализуй питание, ешь меньше соли-сахара, пей по 2-3 литра воды, спи и просыпайся в одно и тоже время, занимайся физической активностью и снизь количества углеводов

будто хуйня советы и соль нужна в балансе электролитов не?нахуя пить сток воды до прозрачной мочи

 

[doubleR]

как утром идти в школу без отеков?

Потому что, вечером лицо не такое напряжённое, и более расслабленное, и ещё из-за активности днём, немного уменьшаются отёки под вечер

 

[akiyama.de]

Потому что, вечером лицо не такое напряжённое, и более расслабленное, и ещё из-за активности днём, немного уменьшаются отёки под вечер

бля и шо делать

 

[4ramminok]

отеки уйдут

молоток

 

[4ramminok]

бля и шо делать

кардио по утрам

 

[akiyama.de]

кардио по утрам

че то мне впадлу вставать в 6 утра кардио делать

 

[4ramminok]

че то мне впадлу вставать в 6 утра кардио делать

купи беговую дорожку или обычный пад для ходьбы

 

[doubleR]

бля и шо делать

Сорви яблоко да поешь

 

[duran1337]

будто хуйня советы и соль нужна в балансе электролитов не?нахуя пить сток воды до прозрачной мочи

соль нужна, но не говорил чтобы он полностью исключил ее из рациона.

 

[duran1337]

я это делаю энивей отеки

мб ты спишь на боку? просто после того как я начал спать на спине у меня отеки стали меньше

 

[akiyama.de]

мб ты спишь на боку? просто после того как я начал спать на спине у меня отеки стали меньше

да, я на боку сплю, потому что я не могу уснуть на спине

 

[akiyama.de]

мб ты спишь на боку? просто после того как я начал спать на спине у меня отеки стали меньше

сколько дней надо на спине для этого спать?

 

[moon860]

мб ты спишь на боку? просто после того как я начал спать на спине у меня отеки стали меньше

бред плюс на боке лучше

 

[duran1337]

бред плюс на боке лучше

сколько дней надо на спине для этого спать?

у всех наверное индивидуально, но у меня первые результаты начали появляться через неделю

 

[jack_femirson]

ка

как утром идти в школу без отеков?

кардио

 

[moon860]

у всех наверное индивидуально, но у меня первые результаты начали появляться через неделю

спать на спине тебя рецеснуть может+неприятно

 

[Simen19]

как утром идти в школу без отеков?

Утром отёки, ближе к вечеру они спадают