Почему лучше не есть угли

[dreplover]

Почитал пару тредов про диету и многие говорят что лучше употреблять угли из фруктов нежели из круп и овощей(рис, гречка итд) и употреблять 30-60 углей в день, от углей много минусов и энергию можно получать вообще из жиров это правда или очередной бред?

 

[sslavniyy]

кето хуйня, углеводы тебе нужны у тебя за счёт них мозг работает ты себя чувствуешь нормально и не забывай про ИФР-1 , особенно если джимцелишьь то угли мастхев