Asdec
Bronze
- Joined
- Aug 21, 2025
- Posts
- 284
- Reputation
- 302
В этом руководстве будут приведены ответы на эти вопросы:
1. Среднестатистическая длина и обвхат члена?
2. Насколько сильно играет роль размер члена в отношениях? (Также, что важнее, длинна или ширина?)
3. Самый идеальный размер члена?
4. Как увеличить размер члена? Будут приклеплены доказательства.
Крупный научный обзор 2020 года, основанный на 10 исследованиях с 1629 участниками, где измерения проводились исследователями, а не самими мужчинами (т.е, не было никаких селф рапортов), установил среднюю длину эрегированного пениса в 13,61 см (5,36")
Согласно мета анализу, состоящему из 20 исследований средний обхват эрегированного пениса составил 11,66 см (4,59").
ВАЖНО ПОНИМАТЬ: в выборку этих исследований входят как разные этнические группы, так и олдселлы, поэтому средние значения там скорее всего занижены по сравнению со средними размерами у молодых европейцев. Рекомендую ознакомиться с данным калькулятором: Он был сделан на основе множества исследований и учитывает расовые различия.
Согласно мета анализу, состоящему из 20 исследований средний обхват эрегированного пениса составил 11,66 см (4,59").
ВАЖНО ПОНИМАТЬ: в выборку этих исследований входят как разные этнические группы, так и олдселлы, поэтому средние значения там скорее всего занижены по сравнению со средними размерами у молодых европейцев. Рекомендую ознакомиться с данным калькулятором: Он был сделан на основе множества исследований и учитывает расовые различия.
Первый опрос имеет выборку из 1387 сексуально активных женщин.
1. Согласно этому опросу, 91,2% женщин считают, что размер играет роль в получении сексуального удовольствия.
2. Длина члена составляющая 18.34см (7.22 дюймов) считается самой идеальной
3. 40% женщин признали что могут изменить партнеру из за маленького члена (10 процентов ответили что с 100% вероятностью бы изменили)
3.1. 30% женщин возможно изменили бы своему партнтеру из за слишком большого размера члена (только 5.6 процентов женщин с 100% вероятностью бы изменили)
Следовательно, иметь слишком большой член в разы лучше, чем иметь слишком маленький размер члена.
4. Самый идеальный обхват члена составляешь 5.94 дюймов, т.е 15 см.
1. Согласно этому опросу, 91,2% женщин считают, что размер играет роль в получении сексуального удовольствия.
2. Длина члена составляющая 18.34см (7.22 дюймов) считается самой идеальной
3. 40% женщин признали что могут изменить партнеру из за маленького члена (10 процентов ответили что с 100% вероятностью бы изменили)
3.1. 30% женщин возможно изменили бы своему партнтеру из за слишком большого размера члена (только 5.6 процентов женщин с 100% вероятностью бы изменили)
Следовательно, иметь слишком большой член в разы лучше, чем иметь слишком маленький размер члена.
4. Самый идеальный обхват члена составляешь 5.94 дюймов, т.е 15 см.
TLDR для первого опроса:
Размер члена важен, настолько что 40% сознались что могут изменить вам если ваш член достаточно маленький.
Идеальная длинна члена 7.22 дюймов (18.3см) и идеальный обвхат члена составляет 5.94 дюймов (15см)
Средние предпочтения:
- Краткосрочный партнёр: длина 16.3 см (6.4"), обвхат 12.7 см (5")
- Долгосрочный партнёр: длина 16.0 см , обвхат 12.2 см
ЭКСТЕНДЕРЫ
Плюсы | Минусы |
Самый хорошо подтверждённый нехирургический метод | Требует много времени (4–6 ч/день) |
Есть устройства с одобрением FDA | Заметного увеличения обхвата нет |
Улучшает качество эрекции | Может вызывать дискомфорт |
Помогает исправлять искривление при болезни Пейрони | |
Очень безопасный | |
Доказательства:
Через 6 месяцев среднее увеличение длины полового члена составило 1,7 ± 0,8 см в расслабленном состоянии, 1,3 ± 0,4 см в растянутом и 1,2 ± 0,4 см в эрегированном. Вдобавок, из 13 пациентов с лёгкой эректильной дисфункцией у 9 через 9 месяцев эректильная функция нормализовалась.
n=23 (26,5 ± 8,1 лет) длина в расслабленном состоянии выросла с 8,8 до 10,1 и 10,5 см за 1–3 месяца, а растянутая, с 11,5 до 12,4 и 13,2 см.
+2cм от пользователя из реддита.
Через 6 месяцев среднее увеличение длины полового члена составило 1,7 ± 0,8 см в расслабленном состоянии, 1,3 ± 0,4 см в растянутом и 1,2 ± 0,4 см в эрегированном. Вдобавок, из 13 пациентов с лёгкой эректильной дисфункцией у 9 через 9 месяцев эректильная функция нормализовалась.
n=23 (26,5 ± 8,1 лет) длина в расслабленном состоянии выросла с 8,8 до 10,1 и 10,5 см за 1–3 месяца, а растянутая, с 11,5 до 12,4 и 13,2 см.
+2cм от пользователя из реддита.
ГРУЗЫ ДЛЯ ПЕНИСА/ПОДВЕШИВАНИЕ
К вялому пенису крепят груз чтобы создать длительное тяговое усилие.
Плюсы | Минусы |
|---|---|
Дешево | Высокий риск травмы |
Результат часто похож или чуть лучше чем у экстендра при меньшем времени на сеанс | Часто бывают синяки и онемение |
| Клинических доказательств нет |
Доказательства
К сожалению, сколько бы я ни искал, я не смог найти результаты увеличения члена, которые были бы получены исключительно с подвешивания, т.к. люди обычно комбинируют эту технику с другими методами, такими как экстендеры, помпы, jelqing и т.д. Тем не менее, сама механика очень похожа на экстендер, и есть много результатов, в которых была задействована данная техника.
Вот пару таких результатов с реддита:
1. Комбинация экстендера и подвешивания. 1.7cм за год
2. +2.5 см за 6 месяцев
3. 5 см за 3 года путем подвешивания и помпы
Более детальная информация про разные типы подвешивания
ДЖЕЛКИНГ
Ручная практика растяжения члена руками с целью увеличения его длины и/или толщины за счет механического давления. Присутствует большое количество очень разных ручных техник.
Плюсы | Минусы |
Бесплатно | Клинических доказательств нет |
Не требует времени на восстановление | Риск травмы |
Без оборудования | Результаты сильно различаются |
Доказательства:
1. 2.5 см за 2 года используя только ручные техники
2. 2.5 см за год
3. 0.7 см за 2 месяца
УМЕНЬШЕНИЕ НАДЛОБКОВОГО ЖИРА
Тут и так всё понятно, но тем не менее не вижу причин не упоминать этот метод. Ваш член сам по себе не увеличится, но за счёт снижения надлобкового жира визуально он будет казаться больше.
Тут и так всё понятно, но тем не менее не вижу причин не упоминать этот метод. Ваш член сам по себе не увеличится, но за счёт снижения надлобкового жира визуально он будет казаться больше.
Плюсы | Минусы |
|---|---|
Самый безопасный метод | Никаких |
Бесплатно | |
0 риска травм пенису |
Доказательства:
ПЕНИС ПОМПЫ
Создаёт отрицательное давление (вакуум), чтобы втянуть кровь в эректильную ткань и вызвать наполнение.
Создаёт отрицательное давление (вакуум), чтобы втянуть кровь в эректильную ткань и вызвать наполнение.
Плюсы | Минусы |
Одобрено FDA | Чрезмерное и интенсивное использование может вызвать слабую эрекцию путем повреждения тканей |
Улучшает эректильную функцию | Существует вероятность небольшого подкожного кровоизлияния. Это может привести к временному появлению маленьких красных точек, или петехий, на половом члене. |
| Хотя оно и направлено на увеличение обхвата, оно также помогает с длиной. | Эрекция временно сразу после сеанса ощущается менее плотной, чем естественная |
Помогает при искривлении |
Доказательства:
1. n=31: после 12 недель вакуумной терапии у 11 мужчин наблюдалось увеличение растянутой длины полового члена в среднем на 0,5 см (до 1,5 см), а у 21 из 31 пациентов угол искривления уменьшился на 5–25°
2. Существенное увеличение обхвата члена путем помпы (я не верю его меркам)
3. 2 см к обхвату
Также присутствует водная помпа/гидропомпа. Механизм такой же, но работает путем заполнения воды и используется в душе или в ванне. Давление распределяется более равномерно чем в воздушных помпах.
Более дороже чем воздушные помпы.
ЛИГАМЕНТОЛИЗ
Связку, которая крепит пенис к лобковой кости, хирургически пересекают. Это высвобождает внутреннюю часть пениса. Как по мне, возможно самая худшая процедура из всего списка т.к прирост в эрекции отсутствует + есть много рисков. Но из за популярности данной процедуры, решил внести в список.
Связку, которая крепит пенис к лобковой кости, хирургически пересекают. Это высвобождает внутреннюю часть пениса. Как по мне, возможно самая худшая процедура из всего списка т.к прирост в эрекции отсутствует + есть много рисков. Но из за популярности данной процедуры, решил внести в список.
Плюсы | Минусы |
Постоянный прирост длины в покое | Значительно меняется угол эрекции (может смотреть вниз) |
Самая изученная хирургическая процедура удлинения | Если связку пересечь, во время секса возможна нестабильность пениса |
Прирост длины в покое в среднем 2-5 см | Длина в эрекции не увеличивается |
После операции обязательны месяцы использования экстендера |
СИЛИКОНОВЫЙ ИМПЛАНТ (PENUMA)
Мягкий силиконовый имплант устанавливают под кожу пениса через небольшой разрез в области мошонки под общей анестезией. Увеличивает как и обхват так и длину в покое, но не влияет на длину в эрекции
Мягкий силиконовый имплант устанавливают под кожу пениса через небольшой разрез в области мошонки под общей анестезией. Увеличивает как и обхват так и длину в покое, но не влияет на длину в эрекции
Плюсы | Минусы |
FDA одобряет | Дорого |
Постоянный и предсказуемый результат | При необрезанном состоянии требуется обрезание |
Не влияет на эректильную функцию | Длина в эрекции не увеличивается |
Обратим можно удалить | При удалении остаются рубцы |
На ощупь естественный (мягкий силикон) |
ПЕРЕСАДКА СОБСТВЕННОГО ЖИРА
Жир берут с живота или бёдер небольшой липосакцией, а затем вводят в ствол пениса
Жир берут с живота или бёдер небольшой липосакцией, а затем вводят в ствол пениса
Плюсы | Минусы |
Используется собственная ткань организма из за чего аллергическая реакция невозможна | Непредсказуемое рассасывание (30–50%) за 3-6 месяцев |
Теоретически держится дольше, чем HA | Неровные жировые узелки самая частая жалоба |
| Риск неровного, бугристого вида |
Необратимо |
ФИЛЛЕРЫ
Филлер на основе гиалуроновой кислоты (HA)
Золотой стандарт нехирургического увеличения обхвата. 100% обратимо с помощью фермента гиалуронидазы
Плюсы | Минусы |
Самый безопасный инъекционный вариант | Временный, рассасывается за 12–18 месяцев |
Немедленный видимый результат | Возможна асимметрия/комки |
При хорошем выполнении ощущается естественно | Возможна миграция филлера к крайней плоти |
Минимальное восстановление (24–48 часов) | Затраты на поддержание результата |
Очень высокий уровень удовлетворенности среди пациентов |
Филлер из поли L молочной кислоты (PLLA)
Со временем стимулирует выработку собственного коллагена, постепенно увеличивая объём. Результат появляется медленнее, чем у HA (за недели), но держится дольше. Увеличение обхвата сопоставимо с HA в прямых рандомизированных исследованиях
Плюсы | Минусы |
Держится дольше чем HA (18-36 месяцев) | Необратимый (нет фермента для растворения) |
Стимулирует собственный коллаген | Результат медленнее, чем у HA |
Биоразлагаемый, организм его метаболизирует | |
Постепенный, естественный результат | |
Доказательства:
1. Было сложно найти визуальные доказательства данного метода, но вот блог клиники, занимающейся данной практикой.
2. Клиническое исследование которое сравнило 3 разных филлеров
3. Исследование которое сранивало HA и PLA
PMMA (полиметилметакрилат)
Получается постоянный объём, который нельзя растворить путем инкапсулирование организмом частиц в фиброзную ткань. Даёт самый большой прирост обхвата среди инъекционных методов, но и самый высокий риск. Необратимо.
Плюсы | Минусы |
Результат постоянный, без повторных процедур | Необратимо |
Самый большой инъекционный прирост обхвата | Комки/узелки очень трудно лечить |
| При инфекции возможен риск ампутации |
| Ощущается жёстче и менее естественно, чем тот же HA |
На последок:
Рекоммендую данный ютуб канал врача посвященному посвящённый увеличению длины и толщины члена. Гора полезной инфы.
Также данный сабреддит r/gettingbigger там вы найдете дохуище полезной инфы по типу какой брать экстендер, всякие результаты и т.д
