Посоветуйте нормальный способ восстановить режим сна

[romey_y]

Я устал не спать сутками

 

[R1zzka]

смирись, и полностью утрать власть над сном, как это сделал я

 

[sslavniyy]

Я устал не спать сутками

подрочи посри поссы и иди в кроватку

 

[stepat6]

я выпущу щас пост в ру км

 

[Чико Ебанчовский]

Иди на стройку ебашить будешь в 20:00 ложится

 

[thedoomandespair]

есть ты ложишься в 8 утра, то просто на следующий день ложись в 10:00 и так пока не дойдешь до 22:00, сам недавно узнал о таком методе