Schienbeine wachsen

[SuperCoolGuy]

Jungs wie wachsen die Schienbeine effektiv?

Laufen, Dehnen etc?

 

[Sulamaniyya]

Meinst Waden? Dann mach Calf Raises mit Zehen nach außen, zehen gerade aus und zehen nach innen.

 

[SuperCoolGuy]

Meinst Waden? Dann mach Calf Raises mit Zehen nach außen, zehen gerade aus und zehen nach innen.

Nein nicht die Muskeln, sondern der Knochen

 

[Sulamaniyya]

Nein nicht die Muskeln, sondern der Knochen

Bruder genetik oder LL

 

[SuperCoolGuy]

Hatt Mal was von Sprinten und Springen gehört dass das Mikrobrüche verursacht

 

[tren_31]

Bruder genetik oder LL

 

[SuperCoolGuy]

Der Bre denkt auch er ist im Edit

Kurz vorm Ropemaxen

 

[tren_31]

Der Bre denkt auch er ist im Edit

Kurz vorm Ropemaxen

Kastro X the BULL x in essence( light laugh)

 

[wayme]

Jungs wie wachsen die Schienbeine effektiv?

Laufen, Dehnen etc?

bonesmashen so wie der

 

[tren_31]

Hatt Mal was von Sprinten und Springen gehört dass das Mikrobrüche verursacht

Der bre denkt auch mikrobrüche machen ihn zum NBA Spieler

 

[SuperCoolGuy]

Der bre denkt auch mikrobrüche machen ihn zum NBA Spieler

Du Homo Fürst

 

[tren_31]

Du Homo Fürst