D3k2, omega 3, magnesium, zink, kreatin
25k iu d3 k2, jod, 5g vitamin c, astaxanthin, q10, melatonin, base tabletten auch goated gegen säure, sonst man kann supplements schlucken wie man will aber viele neue studien zeigen dass womöglich nur knapp 1/3 von den vitaminen überhaupt aufgenommen werden
das sind nur 0.625mg davon nimmst eh nix auf abgesehen davon seh ich die sonne eh nieBruder bitte was 25k iu d3 am tag
Umrechnung ist mir klar aber vitamin d Aufnahme wird mit k2 verstärkt und durch gesättigte fettsäuren genau so. Ngl die Dosis wird dir paar muckelige nierensteine bescheren
nah ich höre nicht drauf was das goysundheits ministerium sagt
Bruder aber no joke ab 10k iu was du orange einnimmst wirds schädlich für den Körper. Aber do your thing buddy
its wirklich nicht so deep gibt genug data über übersupplementation mit vitamin d in einem gesunden körper macht des gornix
