UYKU

[vict1m]

uyku kalitesimi daha önemli erken uyumakmı
sizce

 

[googlegemini]

Erken uyursan uykun kaliteli olur

 

[vict1m]

Erken uyursan uykun kaliteli olur

ilkokul yalanı amk açıkla bari anlayak

 

[veneficus]

ilkokul yalanı amk açıkla bari anlayak

Sen 4 saat uyu bakim kaliteli oluyomu

 

[vict1m]

Sen 4 saat uyu bakim kaliteli oluyomu

4 saat ne alaka aq belirli bir rutinim çok yok zaten gece uyuyom bi spora gidiyorum genelde 9 saat falan oluyo hiç bölünmeden

 

[Topkra]

ilkokul yalanı amk açıkla bari anlayak

Karanlık ve sessiz bir ortamda uyuman lazım
Hava karardığı saatlerde yatarsan bu kaliteli uykudan en çok verim alabileceğin zamanda uyumuş olursun

 

[vict1m]

Karanlık ve sessiz bir ortamda uyuman lazım
Hava karardığı saatlerde yatarsan bu kaliteli uykudan en çok verim alabileceğin zamanda uyumuş olursun

şu hiç ışık geçirmeyen perdeler baya iş görür gibi

 

[veneficus]

4 saat ne alaka aq belirli bir rutinim çok yok zaten gece uyuyom bi spora gidiyorum genelde 9 saat falan oluyo hiç bölünmeden

E cok iyi kankam

 

[veneficus]

Goz bandina ne diyonuz beyler göz bandı takıp dik uyuma isine ne diyonuz

 

[vict1m]

Goz bandina ne diyonuz beyler göz bandı takıp dik uyuma isine ne diyonuz

harbi la olabilir o ses yine önemli ama

 

[iwishiwastaller]

Goz bandina ne diyonuz beyler göz bandı takıp dik uyuma isine ne diyonuz

harbi la olabilir o ses yine önemli ama

göz bandı olayı baya önemli bende almayı düşünüyorum kendi odam zifiri karanlık ama başka yerlerde uyuduğum zaman en ufak ışık rahatsız ediyor

ses konusundada yapıcak bişey varmı bilmiyorum kulaklık falan taksan ağrı yapar büyük ihtimalle

 

[Naughty America]

yatmadan once bi 31 patllatiyorum camış gibi uyuyorum kanka gün icinde herseye enerjim yetiyor saka maka ben alinan uyku kalitesininde genetik oldugunu dusunuyorum bazi elemanlar 4-5 saat yatip gun icinde her boku yiyo bazilarida 8-9 saat yatip uyusuk oluyor ama en onemlisi her sabah ve aksam ayni saate yatip kalkmak

 

[BladerFlame]

uyku kalitesimi daha önemli erken uyumakmı
sizce

Uyku kalitesi daha önemli zaten uyku kaliten artsın diye erken uyumak öneriliyor ayrıca odan tamamen karanlık olmalı

 

[iwishiwastaller]

uyku kalitesimi daha önemli erken uyumakmı
sizce

 

[Iranidnordid]

Birazdan sana kusursuz bi uyku guide yazacam

 

[iwishiwastaller]

Birazdan sana kusursuz bi uyku guide yazacam

allah zorluk versin kolay iş

 

[susisesi]

trazodone melatonin magnezyum yallah

 

[blackpillruinedmyli]

yav amk ilk kez bu kadar gece kaliyom
beynin sikildi annemle babam kavga edior anlasamiyosaniz bosanin kardesim beni descendliyonuz mk
babam farelik yapmis ondan