Was kann man gegen Verstopfungen machen während der Einnahme von Reta?

[trenshredzleon]

Checkt ihr?

 

[LX180]

Viel Wasser trinken (noch mehr als sonst), auf elektrolyte achten und generell nicht viel verarbeitetes und fettiges essen

 

[trenshredzleon]

Viel Wasser trinken (noch mehr als sonst), auf elektrolyte achten und generell nicht viel verarbeitetes und fettiges essen

Bro habe jetzt wieder ein ganzen Tag nicht gekackt esse seit einem Monat immer nur Hähnchen Reis grmüse obst Haferflocken whey und immer die gleiche scheiße muss immer pressen bis ich das tot umfalle

 

[sub5gajaj]

Ja das ist auch der maximale judenfraß

 

[sub5gajaj]

Oder eigentlich nich weil juden essen nur gesundes essen

 

[sub5gajaj]

Aber mit dieser gymbroernährung kann es schon gut sein dass dein Körper schwierigkeiten bekommt, vorallem auf reta

 

[trenshredzleon]

Oder eigentlich nich weil juden essen nur gesundes essen

Das alles nur um zu moggen

 

[trenshredzleon]

Aber mit dieser gymbroernährung kann es schon gut sein dass dein Körper schwierigkeiten bekommt, vorallem auf reta

Was soll ich sonst essen switche ab und zu mit Kartoffeln und leanes Hack bin relativ Low fat unterwegs

 

[DerWahreWeg]

Checkt ihr?

EIg nur ernährung viel wasser, hab gehört chia samen helfen, wenn du mehr als 3 tage hast dann nimm lactulose als abführmittel

 

[Palatinum]

Bro habe jetzt wieder ein ganzen Tag nicht gekackt esse seit einem Monat immer nur Hähnchen Reis grmüse obst Haferflocken whey und immer die gleiche scheiße muss immer pressen bis ich das tot umfalle

Was für eine unfassbare slop Ernährung und das auch noch auf Reta. Sag hallo zum Darmverschluss

 

[Palatinum]

Was soll ich sonst essen switche ab und zu mit Kartoffeln und leanes Hack bin relativ Low fat unterwegs

Wie kann man in big 26 immer noch low fat Essen

 

[Jesus_ist_König]

Dieses Glaubersalz entleert doch den Darm?

 

[humble mario]

Checkt ihr?

lwk verstopfung geil, hatte in massephase 5 mal am tag dünnschiss bis mein arschloch wund wurde. verstopfung auf die 1

 

[trenshredzleon]

Was für eine unfassbare slop Ernährung und das auch noch auf Reta. Sag hallo zum Darmverschluss

Was soll ich sonst im Cut essen Bro? Brauche ja auch carbs Kartoffeln sind doch valide und Chicken ist halt lean + gemüse Obst oder kommst du mir jetzt wieder mit primal

 

[Palatinum]

Was soll ich sonst im Cut essen Bro? Brauche ja auch carbs Kartoffeln sind doch valide und Chicken ist halt lean + gemüse Obst oder kommst du mir jetzt wieder mit primal

„oder kommst du mir jetzt wieder mit primal“. Digga auf Ernst wieso ernährst du dich wie ein slop endboss. Du bist doch mit reta sowieso auf übelst niedrigen Kalorien. Dann esse doch wenigstens vernünftiges Essen was dich vernünftig versorgt. Du brauchst keine 200g oder 2g pro kg Körpergewicht zum muskelerhalt das ist mittlerweile komplett debunked. High fat und carbs rund ums Training. Das Eiweiß kommt ja sowieso mit Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukten. Wieso nimmst du dann Reta wenn du dich weiterhin wie ein pro Bodybuilder auf Wettkampfdiät ernährst

 

[Palatinum]

Was soll ich sonst im Cut essen Bro? Brauche ja auch carbs Kartoffeln sind doch valide und Chicken ist halt lean + gemüse Obst oder kommst du mir jetzt wieder mit primal

Low fat ist wirklich das dümmste was man machen kann

 

[Dxniellll]

Checkt ihr?

Ballaststoffe maxxen, nicht ultra fettige sachen essen. genug wasser trinken magnesiumoxid kann auch helfen evtl