Welche Supps nehmt ihr

[qSxlm]

Title

 

[ntluka]

Title

Normale Supplemente nehme ich
Vitamin d3 k2
hochdosiertes Omega 3
zink
NAC

 

[partofPrussia]

Title

Garkeine eigentlich

 

[dirtysprite]

magnesium
omega3 gleichzeitig mit accutane

 

[lcberg04]

Vitamin D, Zink, Magnesium, beta carotene, lycopene, astaxanthin, lutein, zeaxanthin, biotin, omega3, MSM, vit c

 

[Beastimmung]

lycopene, astaxanthin, lutein, zeaxanthin

Was macht das?

 

[lcberg04]

Was macht das?

Das sind alles Antioxidantien.
Lycopene und astaxanthin können bei hoher Dosierung auch das Hautbild etwas rot/orange färben auf eine natürliche Weise also als Alternative zu tanning funktioniert bei mir jedoch nur mäßig bzw sehr subtil, aber trotzdem nicht verkehrt kann auch theoretisch bisschen vor UV-Strahlung schützen weil es sich nach einiger Zeit in der Hautschicht ansetzt.
Lutein und zeaxanthin machen das gleiche bloß für augen bzw Makulapigment fast wie eine schwache innere Sonnenbrille.
Die Effekte sind jetzt nicht so stark aber können trotzdem teilweise nachgewiesen werden in Studien. Nehme es meistens nur im Sommer.

 

[Beastimmung]

Das sind alles Antioxidantien.
Lycopene und astaxanthin können bei hoher Dosierung auch das Hautbild etwas rot/orange färben auf eine natürliche Weise also als Alternative zu tanning funktioniert bei mir jedoch nur mäßig bzw sehr subtil, aber trotzdem nicht verkehrt kann auch theoretisch bisschen vor UV-Strahlung schützen weil es sich nach einiger Zeit in der Hautschicht ansetzt.
Lutein und zeaxanthin machen das gleiche bloß für augen bzw Makulapigment fast wie eine schwache innere Sonnenbrille.
Die Effekte sind jetzt nicht so stark aber können trotzdem teilweise nachgewiesen werden in Studien. Nehme es meistens nur im Sommer.

Mhh interessant, Beta-Carotin soll ja ähnliches bewirken, hat es bei mir jetzt auch nicht wirklich (eventuell leicht dieser "Glow".

Aber wäre mal einen Versuch vorallem da ich aus Anti-Aging-Gründen UV-Strahlen so gut es geht vermeide.

 

[lcberg04]

Aber wäre mal einen Versuch vorallem da ich aus Anti-Aging-Gründen UV-Strahlen so gut es geht vermeide.

Ja genau deswegen nehme ich es auch meist nur im Sommer will so gut wie möglich vor der Sonne schützen und gleichzeitig nicht unbedingt wie ein Vampir aussehen. Bei der Einnahme musst du aber auf jeden Fall darauf achten diese supplemente immer mit irgendwas fettigen einzunehmen, weil die halt fast alle fettlöslich sind

 

[KingAze]

Supplemente sind cope, medikamente oder ldar

 

[dirtysprite]

Supplemente sind cope, medikamente oder ldar

Magnesium nur kein cope

 

[Looshmaxxed]

Vitamin A—6000IE EOD

Vitamin C—1000mg ED

Vitamin D3—16000IE EOD

Vitamin E—400IU EOD

Vitamin K2—MK7 400mcg EOD

NAC—600mg ED

Magnesium—450mg ED

Zink—25mg ED

Omega-3 Fischöl—4g ED

Glycin—5g ED

Kreatin—7g ED

 

[Looshmaxxed]

Lutein und zeaxanthin machen das gleiche bloß für augen bzw Makulapigment fast wie eine schwache innere Sonnenbrille.

was bringt das?
meine kontaktlinsen haben uv-schutz. wären lutein und zeaxanthin dann unnötig?

 

[Looshmaxxed]

Normale Supplemente nehme ich
Vitamin d3 k2
hochdosiertes Omega 3
zink
NAC

bro magnesium mit in deinen stack sofort
dann passt das. sind schon die besten

 

[dirtysprite]

Vitamin A—6000IE EOD

Vitamin C—1000mg ED

Vitamin D3—16000IE EOD

Vitamin E—400IU EOD

Vitamin K2—MK7 400mcg EOD

NAC—600mg ED

Magnesium—450mg ED

Zink—25mg ED

Omega-3 Fischöl—4g ED

Glycin—5g ED

Kreatin—7g ED

was bringt der ganze stack aber? also will das verstehen bin nicht so in der materie

was ändert sich wenn du die 5g glycin oder so nicht nimmst

 

[gunterrr]

Title

vitamin d zink omega3 koffein ltheanin magnesium

 

[aaronbp]

borans rinderleber supp
und coach aarons ( der schwarze nicht ich) proteinpulver voller schwermetalle

weil das primal

 

[zblerim]

Die meisten Supplements sind cope. Magnesium und D3 sind vllt ganz nett.
Nehme Micardis (Blutdruck) und Quviviq zum Schlafen