yag oranı hk.

[wendler3939]

beyler bu yağ oranı nasıl düşer amk olmuyor bir türlü

 

[blackpillruinedmyli]

beyler bu yağ oranı nasıl düşer amk olmuyor bir türlü

kalori say spora git
bu kadar kolay

 

[EK0]

kalori açığı yapıp proteini düzgün al spor yap

kalori açığı yaptığında olması lazım zaten olmuyorsa kalori açığı yapmıyorsundur

 

[ankaranin_adami]

beyler bu yağ oranı nasıl düşer amk olmuyor bir türlü

carb cycle yapsana orosbu cocugu

 

[wendler3939]

carb cycle yapsana orosbu cocugu

yapıyom olmuyo allahını siktigim

 

[ankaranin_adami]

yapıyom olmuyo allahını siktigim

yarramı ye ozaman dürbük götünü siktiğim

 

[wendler3939]

yarramı ye ozaman dürbük götünü siktiğim

1.68 boyunu sikeyim anadolulucel

 

[ankaranin_adami]

1.68 boyunu sikeyim anadolulucel

obez kürdo

bundan ye hergün sonra ben nasıl zayıflıycam zayıflıycam

 

[wendler3939]

obez kürdo
View attachment 5609735
bundan ye hergün sonra ben nasıl zayıflıycam zayıflıycam

amına koyduğumun anadolulu manletine bak %15e obez diyo proto iranid fenomla sülaleni sikerim

 

[coax96]

obez kürdo
View attachment 5609735
bundan ye hergün sonra ben nasıl zayıflıycam zayıflıycam

ya bu fotoğraf ne amk şu adamın galerisi kopartıyor

 

[ankaranin_adami]

amına koyduğumun anadolulu manletine bak %15e obez diyo proto iranid fenomla sülaleni sikerim

iranlıysan irana git la davar

 

[wendler3939]

iranlıysan irana git la davar
View attachment 5609837

memleketim burda gitmiyom

 

[evexoria]

amına koyduğumun anadolulu manletine bak %15e obez diyo proto iranid fenomla sülaleni sikerim

kas kazan spor yap domuz gibi ye zayıf bir oruspu olma karı mısın sen

 

[wendler3939]

kas kazan spor yap domuz gibi ye zayıf bir oruspu olma karı mısın sen

kas kazanıyorum zaten şuan amacım lean olmak skeleton city falan değil

 

[evexoria]

kas kazanıyorum zaten şuan amacım lean olmak skeleton city falan değil

15bfde yeterince kas kütlen varsa zaten leansindir amk ben 16.5 70kg ile fit duruyorum zaten. o kadar fit değilde kötü değil yani

 

[wendler3939]

15bfde yeterince kas kütlen varsa zaten leansindir amk ben 16.5 70kg ile fit duruyorum zaten. o kadar fit değilde kötü değil yani

skinny fatden çıkmaya yeni başladım

 

[amcukgurmesi]

beyler bu yağ oranı nasıl düşer amk olmuyor bir türlü

1k kalori aliyom günlük 7 aydir düşüyom valla ohhh