11 бф в 15 лет

[foidslayer3_3_3]

Привет всем, стоит ли сбрасывать с ≈20бф к ≈11бф в 15 лет? Какие есть риски и бонусы 11бф? Сори мой первый грейцел пост

 

[Ametist]

Привет всем, стоит ли сбрасывать с ≈20бф к ≈11бф в 15 лет? Какие есть риски и бонусы 11бф? Сори мой первый грейцел пост

Да

 

[тушканчик]

Нет, твой организм растет и ему нужна энергия
11%бф- уже не норма , хочешь худеть, тт иди к 19бф , но не соблюдай строгие диеты это повредит твоему росту (не в смысле рост, а щетовитке и тд)

 

[Ametist]

Да

Сбрасывать обязательно нужно, но не прям к 11 БФ, думаю, 15-14 достаточно

 

[foidslayer3_3_3]

Нет, твой организм растет и ему нужна энергия
11%бф- уже не норма , хочешь худеть, тт иди к 19бф , но не соблюдай строгие диеты это повредит твоему росту (не в смысле рост, а щетовитке и тд)

Спасибо

 

[foidslayer3_3_3]

Сбрасывать обязательно нужно, но не прям к 11 БФ, думаю, 15-14 достаточно

а сильно будет видна разница между 20 и 15 бф? потому что у меня ёсть небольшой живот и я именно хочу просушить чтоб больше было видно мышцы

 

[Ametist]

а сильно будет видна разница между 20 и 15 бф? потому что у меня ёсть небольшой живот и я именно хочу просушить чтоб больше было видно мышцы

Да, заметно, а если у тебя ещё много мышц, вообще песня

 

[foidslayer3_3_3]

Да, заметно, а если у тебя ещё много мышц, вообще песня

Не сильно много но бицепс в обхвате 38 см, предплечья 33, плечи 108 акромиальный размер плеч- 49

 

[Ametist]

Не сильно много но бицепс в обхвате 38 см, предплечья 33, плечи 108 акромиальный размер плеч- 49

Для 15 лет это мощно

 

[Odindvatres]

Привет всем, стоит ли сбрасывать с ≈20бф к ≈11бф в 15 лет? Какие есть риски и бонусы 11бф? Сори мой первый грейцел пост

В зачем ты поставил ник фоидслеер333 если тебе 15 лет?

 

[foidslayer3_3_3]

В зачем ты поставил ник фоидслеер333 если тебе 15 лет?

Идей больше не было

 

[foidslayer3_3_3]

Идей больше не было

Да и хз как поменять

 

[foidslayer3_3_3]

Для 15 лет это мощно

Спасибо но как по мне здесь больше в замерах жир порешал нежели мышцы