Bu 2 ayda max gelisim nasıl görürüm

[santosxa]

Yaz geldi bu 2 ayda max gelisim nasıl görürüm. Boy 185 kilo 81 bf 14.

 

[divisionpanzerfaust]

Yaz geldi bu 2 ayda max gelisim nasıl görürüm. Boy 185 kilo 81 bf 14.

bf zaten dusuk oranda gelisim derken yüz falan mı yoksa vücut mu

 

[yadih]

Yaz geldi bu 2 ayda max gelisim nasıl görürüm. Boy 185 kilo 81 bf 14.

ne gelişimden bahsediyorsun kanka az açıkla bari amacını yaşını falan

 

[Deleted member 131809]

Yaz geldi bu 2 ayda max gelisim nasıl görürüm. Boy 185 kilo 81 bf 14.

böyle olursun sadece sürece sadık kal

 

[santosxa]

bf zaten dusuk oranda gelisim derken yüz falan mı yoksa vücut mu

Hocam yüz gelişimi vücut zaten gelişiyor sporla.

 

[santosxa]

View attachment 3875678View attachment 3875683
böyle olursun sadece sürece sadık kal

Yüz için ne yapabilirim en yararlı ve işe yarar olarak.

 

[divisionpanzerfaust]

Hocam yüz gelişimi vücut zaten gelişiyor sporla.

bf zaten dusuk 12 falan leanlesende pek fazla sey degisecegini sanmiyom

 

[santosxa]

bf zaten dusuk 12 falan leanlesende pek fazla sey degisecegini sanmiyom

Looksmax ile alakali seyler ise yararmi hocam. Örneğin zygo pushing

 

[Auchelius]

Looksmax ile alakali seyler ise yararmi hocam. Örneğin zygo pushing

bunlar looksmax değil cope methodlar

 

[santosxa]

bunlar looksmax değil cope methodlar

Herneyse iste işe yarayanlar varmi varsa hangileri?

 

[Trenmaxx1]

Herneyse iste işe yarayanlar varmi varsa hangileri?

botb e bak

 

[beingntiscool]

softmaxde ise yarıyan method yok adam akıllı

 

[Deleted member 131809]

Herneyse iste işe yarayanlar varmi varsa hangileri?

kanka o dediğin yöntemlerin işe yarayabilmesi için insan üstü bi güce ihtiyacın var parmaklarının uyguladığı basınç kemiklerinin şeklini değiştiremez ha gözü karartıp evde kendine ameliyat yapan deliler falan var ya da penseyle damak genişletmeye çalışanlar deneme böyle şeyleri yüz olarak ulaşabiliceğin en iyi sonucu sana ortodontik yöntemler verir

 

[santosxa]

softmaxde ise yarıyan method yok adam akıllı

İşe yarayanlar bıçak altımı yani hepsi

 

[beingntiscool]

İşe yarayanlar bıçak altımı yani hepsi

yani hayır ve evet ergenlikteysen düzenli beslenme ve gereken vitaminlerini al ve fraudla

 

[Deleted member 131809]

yani hayır ve evet ergenlikteysen düzenli beslenme ve gereken vitaminlerini al ve fraudla

vitaminler overrated

 

[beingntiscool]

vitaminler overrated

overrated fakat ihtiyaç knk

 

[Deleted member 131809]

İşe yarayanlar bıçak altımı yani hepsi

ortodontik olarak bi sorunun yoksa her türlü ascendlersin ascendlememe ihtimalin yok

 

[santosxa]

vitaminler overrated

Hocam vitamin olarak tahlil verdikten sonrami almalıyım yoksa simdiden çinko magnezyum alıyımmı?

 

[beingntiscool]

Hocam vitamin olarak tahlil verdikten sonrami almalıyım yoksa simdiden çinko magnezyum alıyımmı?

tahlil ver

 

[beingntiscool]

birde gym

 

[santosxa]

birde gym

Gym zaten var 5.5 aydir gayet güzel bir gelisimde yakaladığımın düşünüyorum.

 

[Deleted member 131809]

Hocam vitamin olarak tahlil verdikten sonrami almalıyım yoksa simdiden çinko magnezyum alıyımmı?

tahlil vermedende kullanabilirsin problem yok tahlilde sadece eksik olan vitaminleri görmek yararına olur ha eğer cidden vitaminsizsen iğneyle vitamin verebiliyolar arkadaşıma öyle olmuştu çocuk götten iğne yiyodu cidden ama dediğim gibi tahliş vermedende overdose vitamin kullansanda bi sorunla karşılaşıcağını sanmıyorum

 

[santosxa]

tahlil vermedende kullanabilirsin problem yok tahlilde sadece eksik olan vitaminleri görmek yararına olur ha eğer cidden vitaminsizsen iğneyle vitamin verebiliyolar arkadaşıma öyle olmuştu çocuk götten iğne yiyodu cidden ama dediğim gibi tahliş vermedende overdose vitamin kullansanda bi sorunla karşılaşıcağını sanmıyorum

Hangilerinin yararı olur listemde creatin var spor için.

 

[beingntiscool]

birde debloat mevzusu varda cope oldugunu dusunuyorum biraz hızlı debloat olup hızlı bloat oluyosun oyuzden

 

[Deleted member 131809]

Hangilerinin yararı olur listemde creatin var spor için.

ne bulursan kullan ama spesifik bi şey arıyosan global forumda var guide ama uğraşamam diyosan da gptye sor direkt ihtiyacına göre

 

[Deleted member 131809]

birde debloat mevzusu varda cope oldugunu dusunuyorum biraz hızlı debloat olup hızlı bloat oluyosun oyuzden

tuzu kesip karbı kesip su tüketimi arttırıp potasyum alıp c vitamini od yaptım ve debloat oldum baya yağ oranımın yüksek olmasına rağmen

 

[beingntiscool]

tuzu kesip karbı kesip su tüketimi arttırıp potasyum alıp c vitamini od yaptım ve debloat oldum baya yağ oranımın yüksek olmasına rağmen

zaten debloatın olayı bu ama tuzsuz yasanmadıgı icin overrated bi olay

 

[Deleted member 131809]

Hangilerinin yararı olur listemde creatin var spor için.

Ultimate Supplement Stack | Mogeater Acsension Thead #2

Supplement Stack Rehberi :feelsmage: Kesin Kullan Kreatin: Kas ve güç artışı, dolgun ve fit görünüm. zihinsel gelişim. ZMA: (Çinko + Magnezyum + B6) Uyku, testosteron, toparlanma, canlı cilt. Omega 3: Cilt parlaklığı, eklem sağlığı, inflamasyon düşüşü. Lipid panelde iyileşme olabilir. B...

looksmax.org