LEAN is LAW

[holybrutal]

Amigo que pelotudo de mierda no puedo mantener un deficit por 3 días y me preguntó porque estoy tan gordo como la mierda, a la mierda el BS el primer looksmaxing y el más importante que todo el mundo debería hacer es bajar tu porcentaje graso, es la única forma de ver tu estructura osea real y genuinamente ascender, si no estas en 12% de bf no estás ni intentando y tienes una puta capa de grasa en toda tu cara que no te deja ni ver tu estructura osea real. 'muh bloat" estás gordo maricon, levántate del sillón cierra org y ponte a hacer ejercicio y a siquiera intentar ser la mejor versión de ti mismo, antes de cualquier mierda deberías hacer eso. Y es lo que me voy a poner ahora debido a que mi estructura osea tan mierda no es y mis pómulos son bastante prominentes. Los veo en 3 meses cuando sea true twink

 

[holybrutal]

@ccccho @Gymcelin333 @sebashate

 

[ccccho]

 

[ccccho]

Ahora que veo, si tus pómulos son buenos, porque querías BS?

 

[holybrutal]

Ahora que veo, si tus pómulos son buenos, porque querías BS?

Nunca es suficiente bro

Acá a pesar de estar bloated como la mierda y en 20% de bf se me marca un poco la sombra zygomatica.

 

[ccccho]

Nunca es suficiente bro:sonrisa forzada::sonrisa forzada:View attachment 5654694
Acá a pesar de estar hinchado como la mierda y en 20% de bf se me marca un poco la sombra zygomatica.

Si tienes un tercio inferior decente quizás ya es hora de entrenar los gonions

 

[holybrutal]

Si tienes un tercio inferior decente quizás ya es hora de entrenar los gonions

Idk duele mucho cuando hago bs en mis gonions

 

[sebashate]

@ccccho @Gymcelin333 @sebashate

dnr llevo 7 meses en deficit, solo come 1 vez al dia broderick

 

[holybrutal]

dnr llevo 7 meses en deficit, solo come 1 vez al dia broderick

Así es como te jodes el crecimiento broski, por eso hago deficit moderado

 

[sebashate]

Así es como te jodes el crecimiento broski, por eso hago deficit moderado

pero yo todavia tengo un porcentaje de grasa algo alto, y empece obeso

 

[holybrutal]

pero yo todavia tengo un porcentaje de grasa algo alto, y empece obeso

Si empezaste obeso creo que es diferente. Igual sigue en el deficit, es el mayor looksmaxing que puedes hacer

 

[sebashate]

Si empezaste obeso creo que es diferente. Igual sigue en el deficit, es el mayor looksmaxing que puedes hacer

claro, hace poco empece a comer mantenimiento para acostumbrar mi cuerpo a las calorias para regresar a deficit y hacer unos 2-3 meses mas y ya dejar de esta gordo

 

[mordoom]

Water