Режим сна

[kevinmiller]

Как наладить?
режиму пизда
Не могу спать даже если очень хочу,засыпаю только когда уже вырубаюсь сам

 

[justwantlove]

незнаю

 

[kevinmiller]

незнаю

Красава

 

[R1zzka]

мелатонин попробуй вьебать за 2 часа до сна, я завтра куплю себе, я ебал свою бессоницу

 

[kevinmiller]

мелатонин попробуй вьебать за 2 часа до сна, я завтра куплю себе, я ебал свою бессоницу

Спасибо,попробую

 

[R1zzka]

Спасибо,попробую

часто и много не пей, будет толер, но я хз насколько сильный

 

[R1zzka]

Как наладить?
режиму пизда
Не могу спать даже если очень хочу,засыпаю только когда уже вырубаюсь сам

бля братан а у меня ведь точно такая же хуйня, ты тоже абсолютно не можешь контролировать и время подъема?

 

[R1zzka]

бля братан а у меня ведь точно такая же хуйня, ты тоже абсолютно не можешь контролировать и время подъема?

у меня из-за этого проблемы со школой уже несколько лет

 

[R1zzka]

у меня из-за этого проблемы со школой уже несколько лет

я просто хуй забиваю и сплю, мне похуй

 

[matur malae]

если хочешь восстановить прям за один день, можешь не спать один день и лечь в то время, под которое хочешь подбить режим. если хочешь менее радикально, но дольше - ложись на полчаса-час раньше и так постепенно восстановишь

 

[melaxen]

сука все написали что я хотел написать. слушай типов что тебе написали

только не надо не спать всю ночь

 

[R1zzka]

если хочешь восстановить прям за один день, можешь не спать один день и лечь в то время, под которое хочешь подбить режим. если хочешь менее радикально, но дольше - ложись на полчаса-час раньше и так постепенно восстановишь

не спать сутки трудно

 

[matur malae]

не спать сутки трудно

многое трудно в этом мире