Как набрать вес?

[kwerixese]

Мне 16 лет и я вешу 45 килограмм. У меня лютый недовес и я не знаю как мне набрать массу.

 

[weepmeep]

проверься на глисты и начни заниматься спортом, поможет с аппетитом

 

[Игорь бурда]

ходи в качалку, добавь еще один прием пищи в рацион и купи креатин

 

[SafeFul]

Мне 16 лет и я вешу 45 килограмм. У меня лютый недовес и я не знаю как мне набрать массу.

рост? если ты 170 и 45 то ты просто сухой а если выше то плохо

 

[fantom0726]

Мне 16 лет и я вешу 45 килограмм. У меня лютый недовес и я не знаю как мне набрать массу.

а рост?