, но щас чёт развалился я
фу сьеби нахвй в тикток обратно далбаеб
Если не хочешь прям уж голодать, то хавай намного меньше и ходи намного большеВо первых: полистай тут посты перед тем как чёт узнать
Во вторых: у меня такой же рост но вес был 65 кг, я просто пару недель голодал и весил мои любимые 55кг
В третих: тебе максимум похудеть надо до тех же 55 например или хотя бы до 65, а дальше как худым будешь делай всё что хочешь, есть же всякие реты, тирзеты для похудения кстати
Убери эту ебучую аву 12 летних базовиков и смотри ботб перед тем как спрашивать то что гой гпт может ответить ну хотя хоть какая то движуха на ру сабе
Бонсмешинг ключиц, прыжки массаи и тамбпулинг
я совет спросил при чем здесь тик ток сын хача
Хочешь сказать ты пришел не с тик тока, а с востока в 4 часа утра?
так спроси ебанный чат гпт и не засоряй сабфорум залупой которая даже несмешная а просто тупая или поищи в поиске тебе сразу вылезет+тутвидно что ты с тт
узнал о сайте не с тт, мне тип в тг дал название, сказал что это единственный норм форум по луксмаксингу который не закрыли
Онли плечи и руки, остальное не нузно, ты будешь выгоядеть как мехди если ты не фреймлет, третиноин хз
А да нууу нафииик, дай его юз
сука ты ебнутый в край блят? какой нахуй гпт блять, на 100% уверен что рейтился у гпт
зачем тебе его юз?
про отеки тебе даже обезьяна скажет идиот ебанный+не гони на меня когда сам спрашиваешь говно нашел единственный аргумент про гпт рейт в тиктоке
Спросить
не
Так это единственный из всех, пуахейт и нет давно закрыли, инцелс ис ну он очень прям отличается от орга
Ну радной ты не на тот район зашел щас тебя пиздить будем всей казахской братвой
ливни с форума
