рассуждение насчет кето

[fukireta]

Сидя на кето мы употребляем еду с высоким количеством жиров, децл углеводов и строгую норму белков, но неизменно то, что всегда на выходе мы получаем укрепление кала. Примечательно то, что белок сам по себе не имеет закрепляющее свойство, но при отсутствии пищевых волокон из клетчатки - да.

Но все же у меня есть предположение на счет того, что жиры на 70% способны заменять клетчатку

Жир из еды - жирные кислоты (ЖК)

- Триглицериды (масло, мясо) расщепляются в тонкой кишке на ЖК и глицерин. 95–98 % абсорбируются в кровь

ЖК - BHB (Бета-Гидроксибутриат)

- ЖК попадают в митохондрии печени - б-окисление (пошаговое отщепление 2-углеродных фрагментов) - ацетил-CoA - при избытке ацетил-CoA (мало глюкозы) - кетогенез - BHB

BHB - кровь - колоноцит

BHB покидает печень, попадает в портальную вену - системный кровоток - диффундирует в колоноциты через мембрану (транспортеры МСТ1)

BHB - ATP (денозинтрифосфат-АТФ ру)

BHB - (дегидроксилирование) - ацетоацетат - (тиолирование) - ацетил-CoA - NADH + FADH₂ - окислительное фосфорилирование - АТФ

В итоге мы получаем 26-29 ATP (АТФ) на одну молекулу BHB, что будет +- как бутират

Насколько я был точен?

 

[trav191]

это ии ???

 

[h82love]

Сидя на кето мы употребляем еду с высоким количеством жиров, децл углеводов и строгую норму белков, но неизменно то, что всегда на выходе мы получаем укрепление кала. Примечательно то, что белок сам по себе не имеет закрепляющее свойство, но при отсутствии пищевых волокон из клетчатки - да.

Но все же у меня есть предположение на счет того, что жиры на 70% способны заменять клетчатку

Жир из еды - жирные кислоты (ЖК)

- Триглицериды (масло, мясо) расщепляются в тонкой кишке на ЖК и глицерин. 95–98 % абсорбируются в кровь

ЖК - BHB (Бета-Гидроксибутриат)

- ЖК попадают в митохондрии печени - б-окисление (пошаговое отщепление 2-углеродных фрагментов) → ацетил-CoA - при избытке ацетил-CoA (мало глюкозы) - кетогенез - BHB

BHB - кровь - колоноцит

BHB покидает печень, попадает в портальную вену - системный кровоток → диффундирует в колоноциты через мембрану (транспортеры МСТ1)

BHB - ATP (денозинтрифосфат-АТФ ру)

BHB - (дегидроксилирование) - ацетоацетат - (тиолирование) - ацетил-CoA - NADH + FADH₂ - окислительное фосфорилирование - АТФ

В итоге мы получаем 26-29 ATP (АТФ) на одну молекулу BHB, что будет +- как бутират

Насколько я был точен?

а нахуй ты вообще эти вычисления над говном проводишь? ты ебанутый?

 

[chuddy107]

Сидя на кето мы употребляем еду с высоким количеством жиров, децл углеводов и строгую норму белков, но неизменно то, что всегда на выходе мы получаем укрепление кала. Примечательно то, что белок сам по себе не имеет закрепляющее свойство, но при отсутствии пищевых волокон из клетчатки - да.

Но все же у меня есть предположение на счет того, что жиры на 70% способны заменять клетчатку

Жир из еды - жирные кислоты (ЖК)

- Триглицериды (масло, мясо) расщепляются в тонкой кишке на ЖК и глицерин. 95–98 % абсорбируются в кровь

ЖК - BHB (Бета-Гидроксибутриат)

- ЖК попадают в митохондрии печени - б-окисление (пошаговое отщепление 2-углеродных фрагментов) → ацетил-CoA - при избытке ацетил-CoA (мало глюкозы) - кетогенез - BHB

BHB - кровь - колоноцит

BHB покидает печень, попадает в портальную вену - системный кровоток → диффундирует в колоноциты через мембрану (транспортеры МСТ1)

BHB - ATP (денозинтрифосфат-АТФ ру)

BHB - (дегидроксилирование) - ацетоацетат - (тиолирование) - ацетил-CoA - NADH + FADH₂ - окислительное фосфорилирование - АТФ

В итоге мы получаем 26-29 ATP (АТФ) на одну молекулу BHB, что будет +- как бутират

Насколько я был точен?

еще один хай айкью + хай еффорт пост

 

[fukireta]

а нахуй ты вообще эти вычисления над говном проводишь? ты ебанутый?

чтобы узнать какой демеж организму я принесу полностью отказавшись от клетчатки

 

[h82love]

чтобы узнать какой демеж организму я принесу полностью отказавшись от клетчатки

интерсно

 

[weepmeep]

чтобы узнать какой демеж организму я принесу полностью отказавшись от клетчатки

а нахуя??

 

[fukireta]

еще один хай айкью + хай еффорт пост

спасибо, но это только мои предположения

 

[mylastseptember]

жиры для пидорасов, нормальные пацаны только белок хавают

 

[fukireta]

а нахуя??

пытаюсь не страдать

 

[fukireta]

это ии ???

не, делал сам

 

[fukireta]

Если я разберусь как нормально оформить мегатред, то выкачу полный пост из своих предположений

 

[forever incell]

Сидя на кето мы употребляем еду с высоким количеством жиров, децл углеводов и строгую норму белков, но неизменно то, что всегда на выходе мы получаем укрепление кала. Примечательно то, что белок сам по себе не имеет закрепляющее свойство, но при отсутствии пищевых волокон из клетчатки - да.

Но все же у меня есть предположение на счет того, что жиры на 70% способны заменять клетчатку

Жир из еды - жирные кислоты (ЖК)

- Триглицериды (масло, мясо) расщепляются в тонкой кишке на ЖК и глицерин. 95–98 % абсорбируются в кровь

ЖК - BHB (Бета-Гидроксибутриат)

- ЖК попадают в митохондрии печени - б-окисление (пошаговое отщепление 2-углеродных фрагментов) → ацетил-CoA - при избытке ацетил-CoA (мало глюкозы) - кетогенез - BHB

BHB - кровь - колоноцит

BHB покидает печень, попадает в портальную вену - системный кровоток → диффундирует в колоноциты через мембрану (транспортеры МСТ1)

BHB - ATP (денозинтрифосфат-АТФ ру)

BHB - (дегидроксилирование) - ацетоацетат - (тиолирование) - ацетил-CoA - NADH + FADH₂ - окислительное фосфорилирование - АТФ

В итоге мы получаем 26-29 ATP (АТФ) на одну молекулу BHB, что будет +- как бутират

Насколько я был точен?

На все 100%

 

[some]

Сидя на кето мы употребляем еду с высоким количеством жиров, децл углеводов и строгую норму белков, но неизменно то, что всегда на выходе мы получаем укрепление кала. Примечательно то, что белок сам по себе не имеет закрепляющее свойство, но при отсутствии пищевых волокон из клетчатки - да.

Но все же у меня есть предположение на счет того, что жиры на 70% способны заменять клетчатку

Жир из еды - жирные кислоты (ЖК)

- Триглицериды (масло, мясо) расщепляются в тонкой кишке на ЖК и глицерин. 95–98 % абсорбируются в кровь

ЖК - BHB (Бета-Гидроксибутриат)

- ЖК попадают в митохондрии печени - б-окисление (пошаговое отщепление 2-углеродных фрагментов) - ацетил-CoA - при избытке ацетил-CoA (мало глюкозы) - кетогенез - BHB

BHB - кровь - колоноцит

BHB покидает печень, попадает в портальную вену - системный кровоток - диффундирует в колоноциты через мембрану (транспортеры МСТ1)

BHB - ATP (денозинтрифосфат-АТФ ру)

BHB - (дегидроксилирование) - ацетоацетат - (тиолирование) - ацетил-CoA - NADH + FADH₂ - окислительное фосфорилирование - АТФ

В итоге мы получаем 26-29 ATP (АТФ) на одну молекулу BHB, что будет +- как бутират

Насколько я был точен?

ДНР, кето - говно.

Я на нем срать нормально не мог

 

[fukireta]

ДНР, кето - говно.

Я на нем срать нормально не мог

поэтому я и пытаюсь разобраться как заменить клетчатку

 

[some]

поэтому я и пытаюсь разобраться как заменить клетчатку

А зачем ее вообще заменять?

Я конечно считаю, что она от части коуп, но как будто не проблема за день съесть ту же горсть ягод.

 

[fukireta]

А зачем ее вообще заменять?

Я конечно считаю, что она от части коуп, но как будто не проблема за день съесть ту же горсть ягод.

проблема не в том, что она коуп, а в том, что до сих пор ей я не нашел нормальных альтернатив - те же пребиотики, отруби, сухая - просто не могу заставить себя проглотить, а в целом это скорее всего просто интересный эксперимент