бонсмеш и синяки

[tearsforme]

обязательно ли смешить до синяков? вчера смешил и сегодня синяков нет, небольшие покраснения только. усилить силу ударов?

 

[Игорь бурда]

нет, нахуя ее усилять

 

[maksimkslarp333]

обязательно ли смешить до синяков? вчера смешил и сегодня синяков нет, небольшие покраснения только. усилить силу ударов?

Так смысл бонсмешенга не в синиках

 

[tearsforme]

нет, нахуя ее усилять

хз, хочу просто точно узнать что бы время не проебывать в зря

 

[tearsforme]

Так смысл бонсмешенга не в синиках

вот и я так думаю

 

[maksimkslarp333]

вот и я так думаю

Если прогресс есть и сиников нету то ничего менять не надо но это и так понятно

 

[povoleboga]

обязательно ли смешить до синяков? вчера смешил и сегодня синяков нет, небольшие покраснения только. усилить силу ударов?

нахуя, если синяков хочешь, делай

 

[тушканчик]

Лучше не занимайся боунсмешингом , если ты будешь опираться на закон вольфа , чтобы доказать , что боунсшмешинг работает и в качестве доказательств показывать тяжело атлетов или теннисистов , но вольф говорил , что кость адаптируется под нагрузками в смысле занятия спорта ( веть там постепенная и контролируемая нагрузка) , а микропереломы это иное , кости могут деформироваться + не правильно срастись + могут не зажить нерф и ты будешь парализован.
Если хочешь большую костную массу, то иди в тяжелые атлеты

 

[kevinmiller]

обязательно ли смешить до синяков? вчера смешил и сегодня синяков нет, небольшие покраснения только. усилить силу ударов?

Тебе нужна механическая нагрузка а не просто бить в тупую со всей дури

 

[kewerest]

Лучше не занимайся боунсмешингом , если ты будешь опираться на закон вольфа , чтобы доказать , что боунсшмешинг работает и в качестве доказательств показывать тяжело атлетов или теннисистов , но вольф говорил , что кость адаптируется под нагрузками в смысле занятия спорта ( веть там постепенная и контролируемая нагрузка) , а микропереломы это иное , кости могут деформироваться + не правильно срастись + могут не зажить нерф и ты будешь парализован.
Если хочешь большую костную массу, то иди в тяжелые атлеты